Earl
1. Một nguyên hạt cám Muffin
2. 8 ounces sữa D-giàu vitamin
3. 2 ounces rau bina
4. 1 cốc sữa chua Hy Lạp; điều này có thể được trộn với trái cây hoặc các loại hạt
này là một lựa chọn bữa ăn sáng tốt cho bạn để có vì nó sẽ cung cấp cho bạn một chút giúp đỡ nhiều hơn cho
cho mình một lối sống tích cực hơn để bắt đầu một ngày với.
Fiona
1. 2 lát bánh mì nguyên chất
2. 1 hoặc 2 lát pho mát Thụy Sĩ hữu
3. 1 hoặc 2 lát rau diếp
4. 2-3 ounces cá bơn, tốt thái lát mỏng như thể
này được thiết kế để cung cấp cho bạn một tùy chọn bánh sandwich tốt mà bạn biết sẽ
thú vị và thư giãn để có. Điều này sẽ chỉ mất khoảng 5-10 phút để ăn, nhưng bạn
có thể muốn dành một chút thêm thời gian để pha trộn lên thịt đúng cách. Điều này có thể
cũng hữu ích trong các buổi tối, nhưng nó thường tốt nhất để có nó trong buổi sáng.
George
1. 1 ounce óc chó
2. 8 ounces sữa đậu nành
3. 2 ounces rau bina
4. 1 cốc sữa chua Hy Lạp
có thể trộn trong quả óc chó với sữa chua Hy Lạp của bạn cho công thức sáng nay. Đè bẹp
hạt óc chó cũng như có thể, do đó bạn sẽ có một số sữa chua tốt sẽ được dễ dàng cho bạn
đang được dịch, vui lòng đợi..
