7. You’ll start your day with a bet

7. You’ll start your day with a better mindset.
Sitting down and savoring a healthy breakfast can help start your day with a refreshed, calm, collected mindset. Enjoying a healthy breakfast as part of your morning routine can set an excellent tone for the rest of your day. Starting your day with a healthy breakfast has the potential to improve your mood. If you’ve ever felt “hangry” – the hungry/angry combination, you know what I mean. Eating breakfast can decrease your “hangriness.” When you’re not focusing on feeling hungry, your mood is likely to improve.

As with any lifestyle change, developing the habit of consistently eating healthy breakfasts takes time. You will need to do some experimenting to figure out what works best for your family. Trying new recipes to increase your interest in breakfast, planning your breakfasts ahead of time, and stocking your kitchen with healthy choices can help make breakfast time a success.

What is your favorite healthy breakfast?

Kết quả (Việt) 1:

7. bạn sẽ bắt đầu ngày của bạn với một nhận thức tốt hơn.Ngồi xuống và thưởng thức một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giúp bắt đầu một ngày với một nhận thức làm mới, bình tĩnh, thu thập được. Thưởng thức một bữa ăn sáng lành mạnh như là một phần của thói quen buổi sáng của bạn có thể thiết lập một giai điệu tuyệt vời cho phần còn lại của ngày của bạn. Bắt đầu ngày của bạn với một bữa ăn sáng lành mạnh, có tiềm năng để cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu bạn đã bao giờ cảm thấy "hangry"-sự kết hợp đói/tức giận, bạn biết những gì tôi có nghĩa là. Ăn sáng có thể làm giảm của bạn "hangriness." Khi bạn đang không tập trung vào cảm giác đói, tâm trạng của bạn có khả năng cải thiện.Như với bất kỳ sự thay đổi lối sống, phát triển những thói quen thường xuyên ăn bữa sáng lành mạnh mất thời gian. Bạn sẽ cần phải làm một số thử nghiệm để tìm ra những gì làm việc tốt nhất cho gia đình bạn. Cố gắng công thức nấu ăn mới để tăng lãi suất của bạn trong bữa ăn sáng, lập kế hoạch các bữa sáng của bạn trước thời hạn và thả nhà bếp của bạn với sự lựa chọn lành mạnh có thể giúp làm cho bữa sáng thời gian thành công.Bữa sáng lành mạnh yêu thích của bạn là gì?

Kết quả (Việt) 2:

7. Bạn sẽ bắt đầu một ngày với một tư duy tốt hơn.
Ngồi xuống và thưởng thức một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giúp bắt đầu một ngày làm việc làm mới, bình tĩnh, suy nghĩ thu thập. Thưởng thức một bữa ăn sáng lành mạnh như là một phần của thói quen buổi sáng của bạn có thể thiết lập một giai điệu tuyệt vời cho phần còn lại trong ngày của bạn. Bắt đầu một ngày với bữa ăn sáng lành mạnh có tiềm năng để cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu bạn đã từng cảm thấy "hangry" - những người đói / kết hợp tức giận, bạn biết những gì tôi có ý nghĩa. Ăn sáng có thể làm giảm "hangriness" của bạn. Khi bạn không tập trung vào cảm giác đói, tâm trạng của bạn có thể cải thiện. Như với bất kỳ sự thay đổi lối sống, phát triển các thói quen ăn sáng lành mạnh nhất quán ăn cần có thời gian. Bạn sẽ cần phải làm một số thử nghiệm để tìm ra những gì tốt nhất cho gia đình bạn. Đang cố gắng công thức nấu ăn mới để tăng lợi ích của bạn trong bữa ăn sáng, lập kế hoạch bữa ăn sáng của bạn trước thời hạn, và còn hàng nhà bếp của bạn với sự lựa chọn lành mạnh có thể giúp làm cho bữa ăn sáng thời gian là một thành công. Yêu thích bữa ăn sáng lành mạnh của bạn là gì?