If constipation is your only sympto

If constipation is your only symptom, then trying probiotics can help your digestive tract work properly. Staying hydrated is key, along with a diet chock-full of fiber-rich foods. But you can also try drinking a fiber powder, like Metamucil, mixed with water. "It may even grab fat globules in your intestinal tract as it scrubs out waste," says Dr. Hedaya. If you're still having trouble, check with your doctor to rule out a range of disorders, including hypothyroidism or a neurological issue.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu táo bón là triệu chứng duy nhất của bạn, sau đó cố gắng probiotics có thể giúp đường tiêu hóa của bạn hoạt động đúng. Ở ngậm nước là then chốt, cùng với một chế độ ăn uống chock-đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ. Nhưng bạn cũng có thể thử uống một sợi bột, như Metamucil, pha với nước. "Nó có thể thậm chí Lấy giọt chất béo trong ruột của bạn như tẩy tế bào chết trong chất thải," ông tiến sĩ Hedaya. Nếu bạn vẫn gặp sự cố, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn để loại bỏ một loạt các rối loạn, trong đó có suy giáp hoặc một vấn đề thần kinh.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu táo bón là triệu chứng duy nhất của bạn, sau đó cố gắng probiotics có thể giúp công việc trùng đường tiêu hóa của bạn đúng. Ở ngậm nước là chính, cùng với một chế độ ăn uống đầy ắp các loại thực phẩm giàu chất xơ. Nhưng bạn cũng có thể thử uống một loại bột chất xơ, như Metamucil, trộn với nước. "Nó thậm chí có thể lấy các giọt chất béo trong đường ruột của bạn vì nó Tẩy tế bào chết ra chất thải," Tiến sĩ Hedaya nói. Nếu bạn vẫn gặp sự cố, kiểm tra với bác sĩ của bạn để loại trừ một loạt các rối loạn, bao gồm suy giáp hoặc một vấn đề về thần kinh.