Note: When bringing knee into chest

Note: When bringing knee into chest remember to inhale so lungs are filled with oxygen. Holding
that position, then exhale while returning to starting position.

Kết quả (Việt) 1:

Lưu ý: Khi đưa đầu gối vào ngực nhớ hít để phổi được làm đầy với ôxy. Giữ vị trí đó, thì xông lên trong khi quay về vị trí bắt đầu.

Kết quả (Việt) 2:

Lưu ý: Khi đưa đầu gối vào ngực nhớ hít vào phổi để được làm đầy với oxy. Giữ
vị trí đó, sau đó thở ra trong khi quay trở lại vị trí bắt đầu.