Dành thời gian cho hoạt động thể chất, bắt đầu từ từ, và giữ ở đó.
Hình ảnh Quảng trường đạn Nếu thời tiết xấu, hãy thử một chương trình tập thể dục trên truyền hình, xem một băng tập thể dục trong nhà của bạn, đi bộ trong trung tâm mua sắm, hoặc làm việc xung quanh nhà.
đang được dịch, vui lòng đợi..
