Máy bay phản lực tụt hậu là một xáo trộn giấc ngủ. Nhiều triệu chứng phổ biến của máy bay phản lực tụt hậu là mệt mỏi và khó chịu. Một trong những cách đặt được đề nghị làm giảm tác dụng của nó là để điều chỉnh múi giờ mới của điểm đến của bạn. Nghiên cứu ảnh hưởng của ánh sáng tự nhiên trên cơ thể... ánh sáng có thể giúp bạn trở thành sử dụng để khu vực bạn truy cập vào
đang được dịch, vui lòng đợi..
