Among foods that we profile on our

Among foods that we profile on our website, the most concentrated oxalate sources (all listed in terms of milligrams per 3-1/2 ounces) include spinach (750-800 mg), beet greens (600-950 mg), almonds (380-470 mg), Swiss chard (200-640 mg), cashews (230-260 mg), and peanuts (140-184 mg). It is important to note that you will often find very different results in plant oxalate content due to differences in varieties, planting conditions, harvesting conditions, and measurement technique. It is also worth pointing out that the leaves of plants almost always contain higher oxalate levels than the roots, stems, and stalks.

Kết quả (Việt) 1:

Trong số các loại thực phẩm chúng ta hồ sơ trên trang web của chúng tôi, các nguồn oxalat nhất tập trung (Tất cả được liệt kê trong điều khoản của milligram mỗi 3-1/2 ounces) bao gồm rau bina (750-800 mg), hoa phụ củ cải đường (600-950 mg), hạnh nhân (380-470 mg), Swiss chard (200-640 mg), hạt điều (230 – 260 mg) và đậu phộng (140-184 mg). Nó là quan trọng cần lưu ý rằng bạn thường sẽ tìm thấy kết quả rất khác nhau trong nội dung oxalat thực vật do sự khác biệt trong các giống, trồng điều kiện, thu hoạch điều kiện và kỹ thuật đo lường. Nó cũng là giá trị chỉ ra rằng lá cây hầu như luôn luôn có chứa mức độ oxalat cao hơn so với gốc rễ, thân và cuống.

Kết quả (Việt) 2:

Trong số các loại thực phẩm mà chúng tôi hồ sơ trên trang web của chúng tôi, các nguồn oxalat tập trung nhiều nhất (tất cả được liệt kê trong điều khoản của mg mỗi 3-1 / 2 oz) bao gồm rau bina (750-800 mg), rau củ cải (600-950 mg), hạnh nhân (380 -470 mg), củ cải Thụy Sĩ (200-640 mg), hạt điều (230-260 mg), và đậu phộng (140-184 mg). Điều quan trọng cần lưu ý là bạn sẽ thường xuyên thấy kết quả rất khác nhau trong nội dung oxalate nhà máy do sự khác biệt trong các giống, điều kiện trồng, điều kiện khai thác và kỹ thuật đo lường. Nó cũng là giá trị chỉ ra rằng lá cây hầu như luôn luôn có chứa hàm lượng oxalate cao hơn so với rễ, thân, và thân.