When we hear a story about “peer pr

When we hear a story about “peer pressure,” we often think of otherwise respectful and honest teens getting wrapped up in all sorts of trouble. But what if teens could use peer pressure as a positive? A recent study in Ohio did just that, finding that the soda-drinking habits of teens changed drastically when encouraged by their peers.

It’s not news that soda is a major nutritional no-no (if you need proof, check out the Soda Shock article in the January 2014 issue of Choices), but 80 percent of American young adults are still drinking sugar-sweetened beverages every day. In Appalachian Ohio, those numbers are even more terrifying, with 92 percent of participating teens preferring soft drinks to healthier beverages. In an attempt to study and hopefully diminish the high prevalence of Type-2 Diabetes in the area, University of Ohio researcher Laureen Smith set out to find a way to deliver the bitter truth to the sugar-high schools in the area.

By enlisting groups of students join the campaign’s teen advisory councils, two local high schools embarked on a 30-day “Sodabriety” challenge. Over the course of the study, the student-run teams blasted sugar facts over the loudspeaker during the morning announcements, gave away reusable water bottles with the slogan “what’s in your cup?”, and planned school assemblies to discuss the dangers of drinking too many sugar-sweetened beverages.

It’s important to note that throughout the study, access to sugary beverages wasn’t restricted in any way, and students were never asked to cut the sweet stuff entirely. The student-led committees only encouraged their classmates to try to cut down on their soda, flavored milk, and energy drink intake. But amazingly, over the course of the 30-day study, participating students not only cut their sugary drink consumption by over 30 percent, but students began drinking 30 percent more water every day. Where one unhealthy habit decreased, an important habit was gained.

We already know that teens listen to their friends first, but as the Sodabriety challenge shows us, that doesn’t have to be a negative. “We tend to think first of risky behaviors when we study adolescents, but they do positive things, too,” Smith said of the study. “With the right guidance and support, they are powerful influencers. We might as well use peer pressure to our advantage.”

Would you bring the Sodabriety challenge to your teen’s school? How else can we get teens to influence their peers for the better? Let us know your ideas in the comments below!

Kết quả (Việt) 1:

Khi chúng tôi nghe một câu chuyện về "áp lực ngang nhau", chúng tôi thường nghĩ rằng nếu không tôn trọng và trung thực của các thanh thiếu niên nhận được gói lên trong tất cả các loại vấn đề. Tuy nhiên, nếu thanh thiếu niên có thể sử dụng áp lực ngang nhau như là một tích cực? Một nghiên cứu gần đây ở Ohio đã chỉ rằng, việc tìm kiếm những thói quen uống soda thiếu niên thay đổi đáng kể khi khuyến khích bởi đồng nghiệp của họ.Nó không phải là tin rằng soda là một no-no dinh dưỡng chính (nếu bạn cần chứng minh, hãy kiểm tra bài viết Soda sốc trong vấn đề tháng năm 2014 của sự lựa chọn), nhưng 80 phần trăm của người lớn trẻ người Mỹ vẫn đang uống đồ uống có đường đường mỗi ngày. Ở Appalachian Ohio, những con số nhiều hơn đáng sợ, với 92 phần trăm của thiếu niên tham gia thích nước giải khát với đồ uống lành mạnh. Trong một nỗ lực để nghiên cứu và hy vọng làm giảm tỷ lệ cao của loại 2 bệnh tiểu đường trong khu vực, nhà nghiên cứu đại học Ohio Laure Smith đặt ra để tìm một cách để cung cấp những thử thách đắng đến các trường học cao đường trong khu vực.Bởi enlisting nhóm sinh viên tham gia hội đồng cố vấn teen của chiến dịch, hai trường cao địa phương bắt tay vào một 30-ngày thách thức "Sodabriety". Trong quá trình nghiên cứu, học sinh-chạy nhóm blasted đường sự kiện qua loa trong thông báo buổi sáng, đã đi tái sử dụng nước chai với khẩu hiệu "what's in cup của bạn?", và kế hoạch trường hội đồng để thảo luận về sự nguy hiểm của việc uống quá nhiều đồ uống có đường đường.Nó là quan trọng cần lưu ý rằng trong suốt nghiên cứu, truy cập vào đồ uống có đường không bị giới hạn trong bất kỳ cách nào, và sinh viên đã không bao giờ yêu cầu cắt giảm những thứ ngọt hoàn toàn. Ủy ban lãnh đạo sinh viên chỉ khuyến khích các bạn học của mình để cố gắng cắt giảm trên soda, hương vị sữa và tiêu thụ đồ uống năng lượng của họ. Nhưng đáng ngạc nhiên, trong quá trình nghiên cứu 30-ngày, học sinh tham gia không chỉ cắt của thức uống tiêu thụ hơn 30 phần trăm, nhưng học sinh bắt đầu 30 phần trăm thêm nước uống mỗi ngày. Trong trường hợp một thói quen không lành mạnh giảm, một thói quen quan trọng đã đạt được.Chúng ta đã biết rằng thanh thiếu niên nghe bạn bè của họ đầu tiên, nhưng như những thách thức Sodabriety cho thấy chúng tôi, mà không phải là một tiêu cực. "Chúng tôi có xu hướng suy nghĩ đầu tiên của hành vi nguy hiểm khi chúng tôi nghiên cứu thanh thiếu niên, nhưng họ làm những điều tích cực, quá," Smith nói của nghiên cứu. "Với đúng hướng dẫn và hỗ trợ, họ là mạnh mẽ influencers. Chúng tôi có thể sử dụng áp lực ngang nhau để lợi thế của chúng tôi."Bạn sẽ mang lại những thách thức Sodabriety của con bạn học? Làm thế nào khác chúng tôi có thể nhận được thanh thiếu niên để ảnh hưởng đến đồng nghiệp của họ cho tốt hơn? Cho chúng tôi biết ý tưởng của bạn trong các ý kiến dưới đây!