Junk food is dangerous to your heal

Junk food is dangerous to your health. A high intake of junk food can lead to stomach disorders and can also affect the heart. There are now over 400,000 deaths per year caused by illnesses related to being overweight, which means that obesity has now overtaken smoking for the leading preventable cause of death.

Currently, youths and children are becoming more addicted to junk food and if this continues, one in every three children born will develop diabetes in their lifetime, which can cut 17-27 years off your life. A small intake of junk food doesn’t affect you much, but too much fast food can be connected to people having a higher chance of developing diabetes and other illnesses. There is, however, an argument that with proper exercise one can reduce the risk of all these illnesses.

Too much sugar and hydrogenated fats will affect your body. Refer to health magazines or consult a doctor about the ill effects of poor nutrition.

We all need to eat less sugar, less hydrogenated fats and more fruit and vegetables. Junk food, whilst cleverly packaged with loud advertisements, has limited nutritional value. Most of these food items are high in salt, sugar, fats and calories and offer little in terms of proteins, vitamins, minerals and other essential nutrients.

The consumption of junk food occasionally is unlikely to cause any harm to your health. Most junk foods like packed potato chips typically contain a high amount of salt and whilst we all need a small intake of sodium for our bodies, too much sodium has been associated with an increased risk of hypertension. Similarly, children having ice-creams, cakes and pastries, which have high sugar contents, may lead to dental problems, obesity and other related illnesses. An excessive consumption of caffeine, particularly in drinks like cola, can give rise to problems like mood swings, irritability, lack of concentration and sleeplessness. The consumption of junk food must be minimized for a healthy living....
READ FULL DOCUMENT

Kết quả (Việt) 1:

Đồ ăn vặt là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Một lượng cao của rác thực phẩm có thể dẫn đến rối loạn dạ dày và cũng có thể ảnh hưởng đến Trung tâm. Hiện có hơn 400.000 người chết mỗi năm do bệnh liên quan đến là thừa cân, có nghĩa là rằng béo phì bây giờ đã vượt qua thuốc cho người gây tử vong hàng đầu ngăn ngừa.Hiện nay, thanh niên và trẻ em đang ngày càng nghiện đồ ăn vặt và nếu điều này tiếp tục, một trong tất cả ba người con sinh sẽ phát triển bệnh tiểu đường trong đời sống của họ, mà có thể cắt 17-27 năm off cuộc sống của bạn. Một lượng nhỏ của rác thực phẩm không ảnh hưởng đến bạn nhiều, nhưng quá nhiều thức ăn nhanh có thể được kết nối với những người có cơ hội cao hơn phát triển bệnh tiểu đường và các bệnh khác. Có đó, Tuy nhiên, một cuộc tranh cãi với tập thể dục đúng một có thể làm giảm nguy cơ của tất cả các bệnh.Quá nhiều đường và chất béo ôxy hóa sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Tham khảo tạp chí sức khỏe hoặc tham khảo ý kiến một bác sĩ về những tác động xấu của người nghèo dinh dưỡng.Tất cả chúng ta cần phải ăn ít đường, ít dầu mỡ và thêm trái cây và rau quả. Đồ ăn vặt, trong khi khéo léo đóng gói với các quảng cáo lớn, có ít giá trị dinh dưỡng. Hầu hết các mặt hàng thực phẩm cao trong muối, đường, chất béo và calo và cung cấp rất ít trong điều khoản của protein, vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu khác.Tiêu thụ thực phẩm rác thỉnh thoảng là dường như không gây ra bất kỳ tổn hại sức khỏe của bạn. Hầu hết các thực phẩm rác như đóng gói khoai tây chiên thường chứa một lượng cao của muối và trong khi tất cả chúng ta cần một lượng nhỏ natri cho cơ thể chúng ta, quá nhiều natri đã được liên kết với tăng nguy cơ tăng huyết áp. Tương tự như vậy, trẻ em có kem, bánh ngọt và bánh ngọt, có nội dung lượng đường cao, có thể dẫn đến vấn đề Nha khoa, bệnh béo phì và các bệnh liên quan khác. Một tiêu thụ quá nhiều caffeine, đặc biệt là trong đồ uống như cola, có thể làm phát sinh các vấn đề như thay đổi tâm trạng, khó chịu, thiếu tập trung và mất ngủ. Việc tiêu thụ của rác thực phẩm phải được giảm thiểu cho một cuộc sống khỏe mạnh...ĐỌC TÀI LIỆU ĐẦY ĐỦ