Julie Upton, MS, RD, không tránh nhà hàng ngày nghỉ, nhưng cô chỉ ăn lúc chúng một lần một ngày. "Nghiên cứu một cách nhất quán cho thấy rằng càng có nhiều bạn ăn ra, các khó hơn là để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Đó có nghĩa là tôi thực hiện của riêng tôi Bữa sáng mỗi ngày,", bà giải thích. "Tôi tìm thấy bắt đầu ngày của bạn ra bên phải là thực sự quan trọng để giữ chế độ ăn uống tổng thể của bạn về ca khúc.
đang được dịch, vui lòng đợi..
