1. Let go of perfectionismA lot of

1. Let go of perfectionism

A lot of overachievers develop perfectionist tendencies at a young age when demands on their time are limited to school, hobbies and maybe an after-school job. It’s easier to maintain that perfectionist habit as a kid, but as you grow up, life gets more complicated. As you climb the ladder at work and as your family grows, your responsibilities mushroom. Perfectionism becomes out of reach, and if that habit is left unchecked, it can become destructive, says executive coach Marilyn Puder-York, PhD, who wrote The Office Survival Guide.

The key to avoid burning out is to let go of perfectionism, says Puder-York. “As life gets more expanded it’s very hard, both neurologically and psychologically, to keep that habit of perfection going,” she says, adding that the healthier option is to strive not for perfection, but for excellence.

Kết quả (Việt) 1:

1. buông perfectionismRất nhiều overachievers phát triển xu hướng hoàn hảo ở độ tuổi trẻ, khi nhu cầu về thời gian của họ được giới hạn trong trường học, sở thích và có thể là một công việc sau giờ học. Nó là dễ dàng hơn để duy trì rằng thói quen hoàn hảo khi còn bé, nhưng khi bạn lớn lên, cuộc sống được phức tạp hơn. Khi bạn leo lên các bậc thang tại nơi làm việc và khi gia đình của bạn phát triển, trách nhiệm của bạn nấm. Perfectionism trở nên xa tầm tay, và nếu thói quen đó còn lại đánh dấu, nó có thể trở thành phá hoại, ông điều hành huấn luyện viên Marilyn Puder-York, TS, người đã viết The văn phòng Survival Guide.Điều quan trọng để tránh cháy là để cho đi của perfectionism, nói Puder-York. "Như cuộc sống được mở rộng hơn, nó là rất khó khăn, neurologically và tâm lý, để giữ cho rằng thói quen của sự hoàn hảo đi," cô nói, thêm rằng các lựa chọn khỏe mạnh là phấn đấu không cho sự hoàn thiện, nhưng cho xuất sắc.

Kết quả (Việt) 2:

1. Hãy vứt bỏ hòan hảo Rất nhiều overachievers phát triển khuynh hướng cầu toàn ở độ tuổi trẻ khi nhu cầu về thời gian của họ được giới hạn đến trường, sở thích và có thể là một việc sau giờ học. Nó dễ dàng hơn để duy trì thói quen cầu toàn như một đứa trẻ, nhưng khi bạn lớn lên, cuộc sống trở nên phức tạp hơn. Khi bạn leo lên các bậc thang trong công việc và như gia đình của bạn phát triển, trách nhiệm của nấm. Cầu toàn trở nên ngoài tầm với, và nếu thói quen đó là không được kiểm soát, nó có thể trở thành phá hoại, nói huấn luyện viên điều hành Marilyn Puder-York, Tiến sĩ, người đã viết Văn phòng Survival Guide. Chìa khóa để tránh cháy ra là để cho đi của cầu toàn, nói Puder-York. "Khi cuộc sống được mở rộng hơn đó là rất khó khăn, cả về mặt thần kinh và tâm lý, để giữ cho rằng thói quen của sự hoàn hảo đi," cô nói, và thêm rằng các lựa chọn lành mạnh hơn là để phấn đấu không hoàn hảo, nhưng sự xuất sắc.