If the choice is an extra workout or a couple more hours on your work project versus sleep -- sleep wins every single time. Without sufficient sleep, succeeding in fitness is a fairy tale.
Nếu sự lựa chọn là một workout phụ hoặc một vài giờ thêm vào dự án của bạn làm việc so với giấc ngủ - ngủ thắng mỗi lần duy nhất. Không ngủ đủ, thành công trong thể dục là một câu chuyện cổ tích.
Nếu sự lựa chọn là một tập luyện thêm hoặc thêm một vài giờ vào dự án làm việc của bạn so với giấc ngủ - ngủ thắng mỗi lần duy nhất. Nếu không ngủ đủ giấc, thành công trong việc tập thể dục là một câu chuyện cổ tích.