Căng thẳng trong vấn đề bây giờ lớn ở nhiều quốc gia trên thế giới. Một số yếu tố trong xã hội hiện đại gây căng thẳng này và làm thế nào chúng ta có thể làm giảm nó. Là gì
Một trong những vấn đề quan trọng nhất trong xã hội ngày nay là căng thẳng. Stress là một vấn đề mà có thể cung cấp cho các hiệu ứng tiêu cực đến cuộc sống của nhiều con người. Có nhiều yếu tố trong xã hội hiện đại chịu trách nhiệm cho việc này. Tuy nhiên, có nhiều cách để làm cho nhỏ các tác động tiềm năng. Trong bài viết này, tôi sẽ thảo luận về các yếu tố và làm thế nào chúng ta có thể làm giảm nó.
Để bắt đầu, trong xã hội của chúng tôi, mọi người đều muốn có được những gì chúng ta muốn. Để nhận được đó không phải là dễ dàng, chúng ta phải cố gắng để cạnh tranh nhau. Khi học sinh Trường Trung học muốn tốt nghiệp của trường, họ phải tuân theo nhiều bài kiểm tra chỉ trong bốn ngày. Sau đó, nó có thể kết luận các sinh viên sẽ tốt nghiệp hay không. Kết quả là, các sinh viên phải đối mặt với căng thẳng lớn và trầm cảm vì sợ sẽ trở nên không thành công. Hơn nữa, một số người nghĩ rằng hạnh phúc là có liên quan đến tiền bạc, nhà cửa sang trọng hay xe hơi, và quần áo mang nhãn hiệu. Cuối cùng, những người đang làm việc mỗi ngày và mỗi đêm để thấy nhiều tiền. Bởi vì họ là làm việc liên tục; họ không có thời gian để thư giãn và gia đình của họ, do đó họ cảm thấy mức độ căng thẳng rất cao.
Tuy nhiên, giải quyết vấn đề như vậy sẽ không dễ dàng, nhưng cũng có những hành động có thể được thực hiện. Quản lý thời gian tốt hơn thường được coi là chìa khóa để tổ chức với áp lực thời gian mà không có căng thẳng. Quản lý thời gian bao gồm thiết lập các ưu tiên những gì cần phải được thực hiện quan trọng nhất. Ví dụ, học sinh có thể chuẩn bị nghiên cứu của họ trong thời gian dài trước khi họ làm theo thử nghiệm. Hơn nữa, cá nhân cũng có thể thực hiện các bước khác nhau để làm giảm căng thẳng, chẳng hạn như mất thời gian tốt để ngủ và dành thời gian với gia đình của họ.
Để kết luận, có vẻ như rằng nhiều yếu tố có thể gây ra căng thẳng, nhưng chúng ta phải có giải pháp để khắc phục với điều này vấn đề tiềm năng.
đang được dịch, vui lòng đợi..