Bây giờ nó được thừa nhận chung rằng căng thẳng là một lớn (1) .................. của bệnh tim, và góp phần vào nhiều căn bệnh khác. Căng thẳng được tăng (2) .................. như lo lắng, làm việc quá sức và thiếu tập thể dục hoặc thư giãn. Đối với nó chỉ là quan trọng từ một điểm tâm lý học (3) .................. để thư giãn như nó là (4) ......... ......... tập thể dục.
Relaxing không nhất thiết có nghĩa là chỉ lazing về và không làm gì. Những lợi ích của một cuối tuần hay sự chuyển hướng của các hoạt động thể thao là đáng kể. Nếu bạn đang bị căng thẳng cao (5) .................., hoặc muốn (6) ............... ... sau khi cố gắng ngày, nó thường là advisible có thay đổi (7) ................... Mặc dù có một số cá nhân (8) .... .............. về căng thẳng, cho hầu hết chúng ta, nó có thể dẫn đến kiệt sức, tính khí thất thường và thậm chí trầm cảm nặng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
