Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng sức chịu đựng của bạn. Tập thể dục và hoạt động thể chất cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô của bạn và giúp hệ thống hoạt động tim mạch của bạn hiệu quả hơn. Và khi trái tim và phổi của bạn làm việc hiệu quả hơn, bạn có nhiều năng lượng để đi về công việc hàng ngày của bạn.
đang được dịch, vui lòng đợi..