Print out your list of priorities a

Print out your list of priorities and tape it to your refrigerator to remind yourself.
Add items that will help you meet those new priorities to your "to-do" list for the week. Consider each of them an "assignment," like getting the kids to soccer practice or buying a gift for your mother's birthday, and check it off when you do it.
As you go through your week, say no to others, wherever possible. If you're saying no to activities that are not priorities or essential, make a note of it! If you're finding that difficult after a week, figure out why you haven't said no and list the reasons.
Set rules so you can stick to what you've decided. Stick to your schedule — and your priorities!

Kết quả (Việt) 1:

In ra danh sách ưu tiên của bạn và băng để tủ lạnh của bạn để nhắc nhở bản thân.Thêm khoản mục mà sẽ giúp bạn đáp ứng các ưu tiên mới vào danh sách "cần làm" trong tuần. Hãy xem xét mỗi người trong số họ một "phân công," như nhận được những trẻ em để thực hành bóng đá hoặc mua một món quà cho ngày sinh nhật của mẹ, và kiểm tra xem nó khi bạn làm điều đó.Như bạn đi qua tuần của bạn, nói không với những người khác, bất cứ nơi nào có thể. Nếu bạn đang nói không với các hoạt động mà không phải là ưu tiên hay tinh, làm cho một lưu ý của nó! Nếu bạn đang tìm kiếm mà khó khăn sau một tuần, tìm ra lý do tại sao bạn đã không nói rằng không có và danh sách các lý do.Thiết lập quy tắc để bạn có thể dính vào những gì bạn đã quyết định. Dính vào lịch trình của bạn- và ưu tiên của bạn!

Kết quả (Việt) 2:

In ra danh sách các ưu tiên và dán nó vào tủ lạnh để nhắc nhở chính mình.
Thêm các mục mà sẽ giúp bạn đáp ứng những ưu tiên mới đến "việc phải làm" danh sách của bạn trong tuần. Hãy xem xét từng người một "nhiệm vụ", như nhận được các trẻ em để thực hành bóng đá hoặc mua một món quà cho ngày sinh nhật của mẹ bạn, và kiểm tra xem nó ra khi bạn làm điều đó.
Khi bạn đi qua tuần của bạn, nói không với những người khác, bất cứ nơi nào có thể. Nếu bạn đang nói không với các hoạt động mà không phải là ưu tiên hoặc cần thiết, làm cho một lưu ý của nó! Nếu bạn đang tìm kiếm khó khăn sau một tuần, tìm ra lý do tại sao bạn đã không nói không có và danh sách các lý do.
Đặt quy tắc, do đó bạn có thể dính vào những gì bạn đã quyết định. Dính vào lịch trình của bạn - và các ưu tiên của bạn!