They said that short naps might hav

They said that short naps might have beneficial effects on diabetes, but added: 'Further studies are needed to confirm the efficacy of a short nap.'
They point out that sleep is an important part of a healthy life alongside a good diet and exercise.
'Some people cannot get enough sleep at night due to social life and work life related factors,' they wrote.
'Taking naps is widely prevalent around the world.

'Daytime naps are usually brief, but can range from a few minutes to a few hours.
'The frequency varies from taking an occasional nap to planned rest periods even several times daily for habitual nappers.
'Some individuals take a nap because they are excessively sleepy during the daytime as a result of a sleep disorder.'
Commenting on the study, Naveed Sattar, professor of metabolic medicine at the University of Glasgow, said: 'This observational study shows an association between longer naps and diabetes.
'It's likely that risk factors which lead to diabetes also cause napping.
'This could include slightly high sugar levels meaning napping may be an early warning sign of diabetes.
'That said, there is now abundant evidence of a link of sorts between sleep disturbances and diabetes.
'What we need are trials to determine if, when and for how long one sleeps makes a difference to real health outcomes.
'Trials bring truth and without proper trials, we simply will never know the answer.'
Figures released earlier show that 3.8 million adults in England now have diabetes - including almost a million (940,000) undiagnosed cases.
The proportion of the adult population with diabetes is expected to rise to one in 10 by 2035 (4.9 million people).
About 90 per cent of cases are Type 2 diabetes - which is linked to being overweight and obese - and are therefore largely preventable, Public Health England said as it released the new data.


Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3790538/Could-enjoying-nap-KILL-Sleeping-hour-day-increases-risk-diabetes-nearly-half.html#ixzz4KZEAgTgy
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

Kết quả (Việt) 1:

Họ nói rằng naps ngắn có thể có các tác động có lợi về bệnh tiểu đường, nhưng thêm vào: 'nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận hiệu quả của một giấc ngủ ngắn.'Họ chỉ ra rằng giấc ngủ là một phần quan trọng của một cuộc sống khỏe mạnh cùng với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục.' Một số người không ngủ đủ giấc vào ban đêm vì xã hội cuộc sống cuộc sống và công việc liên quan đến yếu tố ' họ đã viết.' Taking naps là phổ biến rộng rãi trên khắp thế giới.' Naps ban ngày là thường ngắn gọn, nhưng có thể dao động từ vài phút đến vài giờ.' Các tần số khác nhau từ việc một giấc ngủ thường xuyên để phần còn lại kế hoạch thời gian thậm chí nhiều lần mỗi ngày cho thói quen nappers.'Một số cá nhân đi ngủ vì chúng quá buồn ngủ vào ban ngày là kết quả của một rối loạn giấc ngủ'Bình luận về việc nghiên cứu, Naveed Sattar, các giáo sư trao đổi chất y khoa tại Đại học Glasgow, nói rằng: ' nghiên cứu quan sát này cho thấy một liên kết giữa dài naps và bệnh tiểu đường.' Có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường cũng gây ra ngủ trưa.' Điều này có thể bao gồm đường hơi cao cấp có nghĩa là ngủ trưa có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường.' Mà nói, bây giờ là các bằng chứng phong phú của một liên kết của các loại giữa các rối loạn giấc ngủ và bệnh tiểu đường.' Những gì chúng ta cần phải thử nghiệm để xác định nếu, khi nào và bao lâu một ngủ làm cho sự khác biệt cho kết quả sức khỏe thực sự.'Thử nghiệm mang lại cho thật và không có thử nghiệm thích hợp, chúng tôi chỉ đơn giản là sẽ không bao giờ biết câu trả lời'Con số phát hành trước đó hiển thị 3,8 triệu người lớn tại Anh bây giờ có bệnh tiểu đường - bao gồm gần một triệu trường hợp chẩn đoán (940,000).Tỷ lệ dân số người lớn bị bệnh tiểu đường dự kiến sẽ tăng lên một trong 10 bởi 2035 (4.9 triệu người).Khoảng 90 phần trăm các trường hợp có bệnh tiểu đường loại 2 - đó là liên kết để bị thừa cân và béo phì - và do đó ngăn ngừa chủ yếu, sức khỏe cộng đồng Anh nói khi nó phát hành các dữ liệu mới. Đọc thêm: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3790538/Could-enjoying-nap-KILL-Sleeping-hour-day-increases-risk-diabetes-nearly-half.html#ixzz4KZEAgTgy Theo chúng tôi: @MailOnline trên Twitter | DailyMail trên Facebook

Kết quả (Việt) 2:

Họ nói rằng những giấc ngủ trưa ngắn có thể có tác dụng có lợi trên bệnh tiểu đường, nhưng nói thêm: '. Các nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của một giấc ngủ trưa ngắn'
Họ chỉ ra rằng giấc ngủ là một phần quan trọng của một cuộc sống lành mạnh cùng với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục.
"một số người không thể ngủ đủ giấc vào ban đêm do cuộc sống và công việc của cuộc sống liên quan đến các yếu tố xã hội," họ viết.
"nhận thấy những giấc ngủ trưa là rộng rãi phổ biến trên toàn thế giới.

'ban ngày ngủ thường ngắn gọn, nhưng có thể dao động từ vài phút đến vài giờ.
'các tần số khác nhau từ việc một giấc ngủ ngắn thường xuyên để các giai đoạn còn lại dự kiến thậm chí nhiều lần hàng ngày cho nappers thói quen.
"một số cá nhân có một giấc ngủ ngắn, vì họ là quá buồn ngủ vào ban ngày như là kết quả của một rối loạn giấc ngủ."
Bình luận về nghiên cứu , Naveed Sattar, giáo sư y khoa chuyển hóa tại Đại học Glasgow, cho biết: "nghiên cứu quan sát này cho thấy mối liên hệ giữa giấc ngủ trưa lâu hơn và bệnh tiểu đường.
" đó là khả năng là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tiểu đường cũng gây ngủ trưa.
"Điều này có thể bao gồm đường hơi cao mức nghĩa ngủ trưa có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường.
"Điều đó nói rằng, hiện nay có nhiều bằng chứng của một liên kết của các loại giữa rối loạn giấc ngủ và bệnh tiểu đường.
" những gì chúng ta cần là thử nghiệm để xác định xem khi nào và trong bao lâu một trong những ngủ làm cho . sự khác biệt cho kết quả sức khỏe thực
'thử nghiệm mang lại sự thật và không có thử nghiệm thích hợp, chúng tôi chỉ đơn giản là sẽ không bao giờ biết được câu trả lời. "
các con số phát hành trước đó cho thấy rằng 3,8 triệu người lớn ở Anh bây giờ có bệnh tiểu đường -. bao gồm gần một triệu (940.000) các trường hợp không được chẩn đoán
các tỷ lệ dân số người lớn mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng lên một trong 10 năm 2035 (4,9 triệu người).
Khoảng 90 phần trăm các trường hợp là bệnh tiểu đường loại 2 - được liên kết với thừa cân và béo phì - và do đó phần lớn là có thể phòng, Công Sức khỏe Anh nói khi nó phát hành dữ liệu mới.


đọc thêm: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3790538/Could-enjoying-nap-KILL-Sleeping-hour-day-increases-risk-diabetes -nearly-half.html # ixzz4KZEAgTgy
Thực hiện theo chúng tôi: @MailOnline trên Twitter | DailyMail trên Facebook