it is also a good way to relax and win down after strenuous exercise. so be sure to include ten minutes of stretching as part of the start and end of your exercise routine
nó cũng là một cách tốt để thư giãn và giành chiến thắng xuống sau khi tập thể dục vất vả. Vì vậy hãy chắc chắn bao gồm mười phút kéo dài như một phần của sự bắt đầu và kết thúc của thói quen tập thể dục của bạn
nó cũng là một cách tốt để thư giãn và giành chiến thắng sau khi tập thể dục vất vả xuống. vì vậy hãy chắc chắn bao gồm mười phút kéo dài như là một phần của sự bắt đầu và kết thúc của thói quen tập thể dục của bạn