3. Sleep trap: Extending night feed

3. Sleep trap: Extending night feedings

Like a passenger on a cruise ship, your baby gets accustomed to the midnight buffet, even if he doesn't need the calories. "He also gets used to waking up at the end of a sleep cycle and thinking he needs to suck and eat in order to fall back to sleep," says Dr. Brown. You've probably found it easier to trudge out of bed and feed him than to listen to his sobs. But once your baby is 6 months old -- provided he's growing normally and your pediatrician gives you the go-ahead -- he doesn't require middle-of-the-night meals, even though he still may continue to want them. And he'll probably insist. Loudly. "When you oblige, it just perpetuates the disruptive sleep," Dr. Brown explains.

Not only will on-demand nocturnal snacks cut into your sleep time, they can affect your baby's daytime eating too. "It becomes a vicious cycle: Your baby gets so many calories at night that he doesn't eat much during the day, so he's hungry again at night," says Dr. Mindell. Continued after-hours feeding may even interfere with introducing solid foods.

The fix Close the kitchen after the bedtime meal to motivate your baby to eat more during the day. To get there, you can gradually cut back on the ounces you're feeding him or the amount of time you spend nursing. Or go cold turkey -- and if you're nursing, let Dad put the baby back to sleep for a few nights.

Kết quả (Việt) 1:

3. ngủ bẫy: mở rộng cho ăn đêmGiống như một hành khách trên một tàu du lịch, em bé của bạn sẽ quen với buffet nửa đêm, thậm chí nếu ông không cần lượng calo. "Anh cũng sử dụng để vào cuối của một chu kỳ giấc ngủ và tư duy ông cần để hút và ăn để rơi trở lại vào giấc ngủ, thức dậy", ông tiến sĩ Brown. Bạn có thể đã tìm thấy nó dễ dàng hơn để giày ra khỏi giường và thức ăn anh ta hơn để lắng nghe của mình sobs. Nhưng sau khi em bé là 6 tháng tuổi--cung cấp ông là phát triển bình thường và bác sĩ nhi khoa của bạn cung cấp cho bạn go-ahead--ông không yêu cầu bữa ăn giữa đêm, mặc dù ông vẫn có thể tiếp tục muốn họ. Và có lẽ ông sẽ nhấn mạnh. Lớn tiếng. "Khi bạn bắt buộc, nó chỉ perpetuates ngủ gây rối," tiến sĩ Brown giải thích.Không chỉ sẽ theo nhu cầu ăn đêm snacks cắt vào thời gian ngủ của bạn, họ có thể ảnh hưởng đến Ban ngày của bé ăn quá. "Nó sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn: em bé của bạn được rất nhiều năng lượng vào ban đêm ông không ăn nhiều trong ngày, vì vậy ông là đói một lần nữa vào ban đêm," ông tiến sĩ Mindell. Tiếp tục cho ăn sau giờ làm việc thậm chí có thể can thiệp với giới thiệu các loại thực phẩm rắn.Sửa chữa đóng nhà bếp sau bữa ăn trước khi đi ngủ để khuyến khích các bé ăn nhiều hơn trong ngày. Để đạt được điều đó, bạn có thể dần dần cắt trở lại trên ounce các bạn đang ăn anh ta hoặc thời gian bạn chi tiêu điều dưỡng. Hoặc đi lạnh gà tây... và nếu bạn đang điều dưỡng, cho bố đưa con trở lại ngủ cho một vài đêm.

Kết quả (Việt) 2:

3. Ngủ bẫy: Mở rộng cho ăn đêm Giống như một hành khách trên tàu du lịch, em bé của bạn được quen với các bữa tiệc buffet nửa đêm, ngay cả khi anh ta không cần lượng calo. "Ông cũng được sử dụng để thức dậy vào cuối của một chu kỳ giấc ngủ và nghĩ anh ta cần để hút và ăn để rơi trở lại vào giấc ngủ", tiến sĩ Brown nói. Bạn đã có thể tìm thấy nó dễ dàng hơn để lê bước ra khỏi giường và cho nó ăn hơn để lắng nghe những tiếng nức nở của mình. Nhưng một khi em bé được 6 tháng tuổi - cung cấp ông đang phát triển bình thường và bác sĩ nhi khoa của bạn cung cấp cho bạn vượt lên dẫn trước - anh ta không yêu cầu trung-of-the-đêm bữa ăn, mặc dù anh vẫn có thể tiếp tục muốn họ. Và ông có thể sẽ nhấn mạnh. To. "Khi bạn bắt buộc, nó chỉ làm kéo dài giấc ngủ gây rối," Tiến sĩ Brown giải thích. Không chỉ theo yêu cầu đồ ăn nhẹ ban đêm cắt thành thời gian ngủ của bạn, họ có thể ảnh hưởng đến ban ngày của bé ăn quá. "Nó trở thành một vòng luẩn quẩn: em bé của bạn được rất nhiều calo vào ban đêm mà anh ta không ăn nhiều vào ban ngày, vì vậy ông là đói một lần nữa vào ban đêm", tiến sĩ Mindell nói. Tiếp tục cho ăn sau giờ thậm chí có thể gây trở ngại cho ăn thức ăn rắn. Các sửa chữa Đóng bếp sau bữa ăn trước khi đi ngủ để tạo động lực cho em bé của bạn ăn nhiều hơn trong ngày. Để đạt được điều đó, bạn có thể dần dần cắt giảm ounce bạn đang ăn anh ta hoặc số lượng thời gian bạn dành cho con bú. Hoặc đi gà tây lạnh - và nếu bạn đang cho con bú, hãy để cha đặt bé ngủ trở lại cho một vài đêm.