3. Follow a workout regimeTo keep y

3. Follow a workout regime
To keep your body strong and active, you need to follow a workout routine in your daily life. Going for exercise daily helps you to strengthen your immune system and build stronger muscles thus keeping you away from all kinds of infectious diseases.

To get started with a workout, you can get yourself enrolled in a gymnasium and work with the trainer to get your body in shape or go for a yoga session in a nearby park in morning or evening.

Besides that, if you don’t want to go out, then you can also set up a mini home gymnasium with few workout equipments like spin bikes, bike trainers, rowing machines, treadmills, etc. on your roof top and get started with daily exercises after taking a look at some of the YouTube tutorial videos to get your body fit in no time .

Kết quả (Việt) 1:

3. làm theo một chế độ tập luyệnĐể giữ cho cơ thể mạnh mẽ và hoạt động, bạn cần phải làm theo một thói quen tập luyện trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Đi tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và xây dựng cơ bắp mạnh mẽ hơn, vì vậy giữ cho bạn ra khỏi tất cả các loại bệnh truyền nhiễm.Để bắt đầu với một tập luyện, bạn có thể tự mình đăng ký tại một phòng tập thể dục và làm việc với huấn luyện viên để có được cơ thể của bạn trong hình dạng hoặc đi cho một buổi tập yoga trong một công viên gần đó vào buổi sáng hoặc buổi tối.Bên cạnh đó, nếu bạn không muốn đi ra ngoài, sau đó bạn cũng có thể thiết lập một phòng tập thể dục nhà mini với thiết bị tập luyện vài như quay xe đạp, xe đạp giảng viên, chèo thuyền máy, treadmills, vv trên mái nhà của bạn và bắt đầu với bài tập hàng ngày sau khi lấy một cái nhìn tại một số video YouTube hướng dẫn để có được cơ thể của bạn phù hợp trong thời gian không.

Kết quả (Việt) 2:

3. Thực hiện theo một chế độ tập luyện
để giữ cho cơ thể của bạn mạnh mẽ và năng động, bạn cần phải làm theo một thói quen tập luyện trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Đi cho tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh hơn vì vậy sẽ giữ bạn khỏi tất cả các loại bệnh truyền nhiễm.

Để bắt đầu với một tập thể dục, bạn có thể có được cho mình ghi danh trong một phòng tập thể dục và làm việc với các huấn luyện viên để có được cơ thể của bạn trong hình dạng hoặc đi cho một buổi tập yoga tại một công viên gần đó vào buổi sáng hoặc buổi tối.

Bên cạnh đó, nếu bạn không muốn đi ra ngoài, sau đó bạn cũng có thể thiết lập một phòng tập thể dục nhà nhỏ với vài thiết bị tập thể dục như xe đạp spin, giảng viên xe đạp, máy chèo thuyền, máy tập chạy bộ, vv trên mái đầu của bạn và bắt đầu với hàng ngày bài tập sau khi dùng một cái nhìn tại một số các đoạn video hướng dẫn trên YouTube để có được cơ thể khỏe mạnh của bạn trong thời gian không.

Kết quả (Việt) 3:

3.Theo chế độ tập thể dụcĐể giữ cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động trong cuộc sống hàng ngày, anh cần tập thể dục. Theo thói quen.Tập thể dục có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, tăng cường cơ bắp, khiến anh tránh xa các loại bệnh truyền nhiễm..Muốn bắt đầu một tập, anh có thể tự đăng ký ở phòng tập thể dục và huấn luyện viên làm việc, để làm cho cơ thể của anh hình dạng hay đi tập yoga ở công viên gần đây vào buổi sáng hoặc chiều tối.Ngoài ra, nếu anh không muốn ra ngoài, ông vẫn có thể cài đặt thiết bị tập thể dục có một số gia đình như spin đạp xe đạp, mini là tập luyện, bơi thuyền máy, máy chạy bộ, khi anh bắt đầu tập thể dục hàng ngày trên mái nhà sau khi uống một tutorial on Youtube, thấy cơ thể anh thích hợp với không thời gian.