Helps Burn FatCaffeine, the stimula

Helps Burn Fat

Caffeine, the stimulant found in coffee, was shown to potentially help you ditch the blurb to the curb. This is, in part, due to it’s effect on your basal metabolic rate. Research has found that consumption of 4 – 8mg of caffeine per kg body weight (the equivalent of 3 – 8 cups of coffee) can boost metabolic rate by 12% – 16% respectively, which means it can help you burn more energy throughout the day. Over a year, this alone could lead to a significant amount of fat loss (if you don’t load up each cup with sugar and creamer that is)! Another positive; this study also found that drinking coffee can help directly increase your fat burning rate.

Kết quả (Việt) 1:

Giúp đốt cháy chất béoCaffeine, chất kích thích trong cà phê, đã được hiển thị để có khả năng giúp bạn mương blurb lề đường. Đây là, một phần do ảnh hưởng của nó trên cơ sở tỷ lệ metabolic của bạn. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng tiêu thụ của 4-8mg caffeine mỗi kg trọng lượng cơ thể (tương đương với 3-8 ly cà phê) có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất bằng 12%-16% tương ứng, có nghĩa là nó có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng suốt cả ngày. Hơn một năm, điều này một mình có thể dẫn đến một số lượng đáng kể chất béo mất mát (nếu bạn không tải lên mỗi cốc với đường và kem là)! Khác tích cực; nghiên cứu này cũng cho thấy rằng uống cà phê có thể giúp trực tiếp làm tăng chất béo của bạn đốt tỷ lệ.

Kết quả (Việt) 2:

Giúp Burn Fat

Caffeine, các chất kích thích có trong cà phê, đã được chứng minh là có khả năng giúp bạn mương lời giới thiệu vào lề đường. Đây là, một phần, do đó ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ 4 - 8mg caffeine mỗi kg trọng lượng cơ thể (tương đương với 3-8 tách cà phê) có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất bằng 12% - 16%, có nghĩa là nó có thể giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày . Hơn một năm, này một mình có thể dẫn đến một số lượng đáng kể của giảm béo (nếu bạn không tải lên mỗi cốc với đường và kem đó là)! Một tích cực; Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng uống cà phê có thể giúp trực tiếp làm tăng tốc độ đốt cháy chất béo của bạn.