Ngày nay, chúng ta đang sống trong một thế giới rất căng thẳng, vì những vấn đề trong công việc, thanh toán thế chấp và những thứ nhiều hơn sản xuất stress. Vì lý do đó chúng ta cần phải thoát khỏi chúng một cách nào đó. Một số người đọc, một số bài tập và những người khác làm việc trong vườn của họ. Tôi nghĩ rằng có ba hoạt động thực sự tốt sẽ giúp chúng ta chạy trốn khỏi sự căng thẳng. Đầu tiên, hãy thử để có một sở thích. Thứ hai, làm bài tập nhiều như bạn có thể và thứ ba, cố gắng chia sẻ với bạn bè của bạn nhiều như bạn có thể. Hoạt động đầu tiên của tôi là "để có một sở thích". Tôi nghĩ rằng đây là hoạt động rất quan trọng mà có thể giải quyết vấn đề căng thẳng của chúng tôi, bởi vì nó là một cách tuyệt vời để thoát khỏi chúng. Ví dụ, một người bạn của tôi có hoạt động như vẽ. Bà đã có nhiều vấn đề với công việc của mình vì cô ấy có một ông chủ khủng khiếp, người luôn luôn bận tâm và nói xấu về công việc của mình. Nhưng, khi cô bắt đầu một dự án bức tranh mới, là vì cô ta giống như một chuyến du lịch một thế giới khác với hòa bình và yên tĩnh. Hoạt động thứ hai của tôi là "Để làm bài tập càng nhiều càng tốt". Đây là một trong những mục yêu thích của tôi, bởi vì nó được khỏe mạnh và vui nhộn. Hãy suy nghĩ ý tưởng này: Burn một số calo tại cùng một thời gian mà bạn đang đốt cháy căng thẳng của bạn quá. Một trường hợp điển hình là, khi bạn có một vấn đề với ai đó, bạn có thể mất hai cách: thứ nhất. Chiến đấu với người này và phải được nhấn mạnh hoặc bạn có thể tập trung tất cả những năng lượng và đi đến phòng tập thể dục và một số lượng calo đốt cháy, sau đó bạn có thể nói chuyện với người này và giải quyết các vấn đề. Cuối cùng Hoạt động thứ ba của tôi là "để cố gắng chia sẻ với bạn bè của bạn nhiều lần như bạn có thể ". Ai giỏi hơn bạn bè của bạn để giúp bạn khi bạn có một ngày đau đớn với tấn của stress? Tôi thực sự tin tưởng vào sức mạnh của một nhóm hỗ trợ bạn mọi lúc. Một nhóm mà luôn luôn là phía sau bạn cho là tốt nhất để giúp bạn. Ví dụ, hai năm trước, tôi đã hoàn thành một mối quan hệ lâu dài. Điều đó đã rất buồn và lúc căng thẳng. Nhưng, tôi đếm được với bạn bè của tôi tại thời điểm đó và một thăm họ nhiều lần như tôi có thể. Đó cũng là một liệu pháp tuyệt vời để tiếp tục cuộc sống của tôi. Trong kết luận, cùng những dòng này, tôi cố gắng để nói rằng cách tốt nhất để giảm căng thẳng của bạn đang có các hoạt động như là một sở thích, tập thể dục và chia sẻ thời gian với bạn bè của bạn. Chúng tôi không thể để lại để có căng thẳng nhưng chúng ta có thể làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng của chúng tôi làm các hoạt động này. Một số người nói rằng tình bạn là kênh duy nhất mà con người từng có kinh nghiệm an ninh thật. Một người bạn tốt là khó khăn để đi qua, nhưng khi họ đến bạn thường có thể mong đợi để chia sẻ một số lợi ích chung - họ có thể thích các môn thể thao giống nhau, đi học cùng trường hoặc là vào độ dài sóng tương tự với bạn. Bởi vì những phẩm chất một số người phát triển nhiều người quen biết, nhưng chỉ có một vài người bạn tốt trong thời gian cuộc sống của họ. Người ta nói rằng đồng kết thúc và tình bạn thật sự bắt đầu khi một người nào đó biết được những gì bạn đang thực sự như thế, nhưng vẫn thích bạn anyway. Một người bạn thật sự cho thấy sự cống hiến và lòng trung thành từ những ngày đầu của mối quan hệ. Một người bạn sẽ đi qua thách thức để giúp bạn mà không mong nhận lại điều gì. Một "người bạn" hôm nay có thể vô tình trở thành một "người bạn thật sự" vào ngày mai khi họ tham gia vào các tình huống bất cùng với các bạn - chẳng hạn như khi bạn đang phải trải qua một kinh nghiệm khó khăn và bạn bè của bạn đã ở đó để giúp bạn ra ngoài. Trong những dịp đó nói rằng bạn có thể tin tưởng người bạn thật sự của bạn trên một bàn tay. Những người khác có vẻ đi qua cuộc sống có vô số bạn bè. Họ có thể rất vui hoặc họ có thể có một cá tính tỏa sáng và dễ chịu. Đối với những người này, bất cứ nơi nào họ đi, mọi người dường như thích chúng và hoan nghênh công ty của họ. Tuy nhiên những người khác dường như đi qua cuộc sống không có bạn bè nào cả. Họ thích được một mình, đi du lịch của mình hoặc làm việc của riêng họ. Người khác mặc dù, nghĩ rằng họ có những người bạn tốt, nhưng khi họ đi qua những kinh nghiệm cuộc sống đầy thử thách, bạn bè của họ không ở đó để giúp đỡ họ. Tôi đoán điểm là trong một số trường hợp bạn có thể thực sự, trong khi ở các trường hợp khác, nó chỉ đơn thuần là dịch vụ môi.
đang được dịch, vui lòng đợi..