ăn trái cây tươi,rau bởi vì chúng r

ăn trái cây tươi,rau bởi vì chúng rất tốt cho sức khỏe và
chứa nhiều chất xơ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no hơn

chọn các thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà, trứng để duy trì cho sự hoạt động của cơ thể và giúp bạn no lâu hơn mà chất béo lại không nhiều
dầu ăn tuy chứa nhiều chất béo nhưng bạn có thể sử dụng dầu thực vật thay thế dầu động vật với số lượng vừa đủ
bên cạnh đó bạn không nên ăn khoai lang,nước ngọt, sôcôla, bánh, kẹo ngọt ,Trái cây khô vì chúng có chứa tinh bột,calo và đường.

Kết quả (Việt) 2:

ăn trái cây tươi, rau because they are very tốt cho sức khỏe and
contains nhiều chất xơ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy không có than choose the thực phẩm giàu protein as thịt bò, thịt gà, trứng to duy trì cho sự hoạt động của cơ be and help you không lâu than mà chất béo lại không nhiều dầu ăn tuy containing nhiều chất béo but you can use dầu thực vật to replace dầu động vật for số lượng vừa đủ bên cạnh đó bạn should not ăn khoai lang, nước ngọt, sôcôla, bánh, kẹo ngọt, Trái cây khô vì they have containing tinh bột, calo and đường.