a study in the Journal of the American Medical Association, for exaample, shows that walking four to five miles (6.5 to 8 km) an hour for 45 minutes five times a week help you live longer
một nghiên cứu trên tạp chí của Hiệp hội y học Mỹ, cho exaample, cho thấy rằng đi bộ bốn đến năm (6,5-8 dặm) một giờ 45 phút năm lần một tuần sự trợ giúp bạn sống lâu hơn
một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, cho exaample, cho thấy đi bộ 4-5 dặm (6,5-8 km) một giờ 45 phút năm lần một tuần giúp bạn sống lâu hơn