inShare Được tính nào Side Bạn Chọn To Sleep Bạn sẽ tìm thấy một số người ngủ trên lưng của họ, trước mặt họ, phải hoặc trái của họ; bất cứ sự lựa chọn bạn thực hiện, nó chắc chắn sẽ làm cho một số tác động đến giấc ngủ của bạn. Bạn có biết những người ngủ trên lưng của họ, nó trở nên khó khăn cho họ để thở, và nó rất nguy hiểm cho bệnh nhân hen suyễn hoặc ngưng thở. Nếu bạn đang ngủ trên bên phải của bạn, nó có thể làm cho một số vấn đề với vấn đề tiêu hóa của bạn, nhưng trong trường hợp bên trái, bạn có thể cải thiện quá trình tiêu hóa bên trong của bạn. Perks bạn có được khi ngủ On Side trái của bạn Nếu bạn bắt đầu đi ngủ nghiêng về bên trái, bạn sẽ thấy một số thay đổi devastatic trong sức khỏe của bạn. Trên thực tế ở phía bên trái của cơ thể của bạn được dựa trên chi phối bên bạch huyết, nếu bạn ngủ ở phía bên này, nó mang lại cho cơ thể của bạn có đủ thời gian để loại bỏ các độc tố, chất lỏng bạch huyết, và chắc chắn các chất thải thông qua các hạch bạch huyết và ống ngực. Trong khi phía bên phải của bạn làm cho công việc hệ thống bạch huyết của bạn lethargically, và nó làm tăng nguy cơ của căn bệnh chết người. Train Your Body Để Đi Tư thế này tự nhiên nói, nếu nó đã trở thành thói quen của bạn để ngủ vào phía trước, lưng hoặc bên phải của bạn, bạn cần phải nghiêm túc biết làm thế nào bạn có thể loại bỏ thói quen này của bạn, và bắt đầu đi ngủ ở phía bên trái của bạn. Điều này rõ ràng là sẽ mất một thời gian, nhưng sau một chút luyện tập, bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng. Dưới đây là vài lời khuyên cho bạn. Lay thẳng về phía bên trái của bạn, bây giờ bấm vào lưng của bạn một chiếc gối đầy đủ chiều dài cơ thể. Trong trường hợp, bạn bắt đầu lăn trong đêm, gối sẽ ngăn chặn bạn làm điều đó. Những mẹo thứ hai cho bạn có thể được, nếu bạn thường xuyên ngủ trên một mặt, hãy thử chuyển đổi vị trí của bạn, thay đổi này có thể giúp bạn có được trái phía thói quen ngủ. Nếu bạn giữ một ngọn đèn trên mặt của bạn, cố gắng giữ nó trên bên phải của bạn để ánh sáng lờ mờ có thể giúp bạn thực hiện bên trái bằng cách bỏ qua ánh sáng. Có sự thay đổi này rất ít, có thể chỉ cho bạn những kết quả tuyệt vời trong hình thức của việc có tốt sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì vậy, cho phép nó bắt đầu từ đêm nay.
đang được dịch, vui lòng đợi..