They don’t diet.Have you ever known

They don’t diet.

Have you ever known someone in really great shape who was constantly trying out every new fad diet?

Yeah, I didn’t think so.

Because for the most part, fit people don’t diet—they make healthy eating a part of their lifestyle.

While I recommend sticking to an 80/20 nutrition plan, ultimately, the key to staying fit and eating healthy is learning to listen to your body. What makes you feel good? What keeps you feeling full and energized throughout the day? What helps you kick ass during your workouts? What keeps you feeling and looking fit?

If you learn to answer these questions for yourself, you’ll soon be on the road to embracing healthy eating as a lifestyle, not following every new diet that comes along.

Kết quả (Việt) 1:

Họ không chế độ ăn uống.Bạn có từng biết ai đó trong hình dạng tuyệt vời thực sự những người đã cố gắng liên tục trong mỗi chế độ ăn uống mốt mới?Vâng, tôi không nghĩ như vậy.Bởi vì đối với hầu hết một phần, phù hợp với những người không ăn kiêng-họ làm cho một phần của lối sống của họ ăn uống lành mạnh.Trong khi tôi khuyên bạn nên gắn bó với một kế hoạch dinh dưỡng 80/20, cuối cùng, là chìa khóa để ở phù hợp và ăn uống lành mạnh là học cách lắng nghe cơ thể của bạn. Điều gì làm cho bạn cảm thấy tốt không? Điều gì giúp bạn cảm thấy đầy đủ và energized suốt cả ngày? Điều gì giúp bạn kick ass trong quá trình tập luyện của bạn? Những gì giữ cho bạn cảm giác và nhìn phù hợp?Nếu bạn tìm hiểu để trả lời những câu hỏi cho chính mình, bạn sẽ sớm trên đường để bao gồm ăn uống lành mạnh là một lối sống, không phải sau mỗi chế độ ăn mới, mà đến cùng.

Kết quả (Việt) 2:

Họ không chế độ ăn uống.

Các bạn đã ai từng được biết đến trong hình dạng thực sự tuyệt vời, người đã không ngừng cố gắng ra mỗi chế độ ăn mốt mới?

Vâng, tôi không nghĩ như vậy.

Bởi vì đối với hầu hết các phần, những người phù hợp không chế độ ăn họ làm cho khỏe mạnh ăn một phần của lối sống của họ.

trong khi tôi khuyên bạn nên gắn bó với một kế hoạch dinh dưỡng 80/20, cuối cùng, chìa khóa để ở phù hợp và ăn uống lành mạnh là học tập để lắng nghe cơ thể của bạn. Điều gì làm cho bạn cảm thấy tốt? Điều gì khiến bạn cảm thấy no và tràn đầy sinh lực trong suốt cả ngày? Điều gì giúp bạn kick ass trong lúc tập luyện của bạn? Điều gì khiến bạn cảm thấy và tìm kiếm phù hợp?

Nếu bạn học để trả lời những câu hỏi cho chính mình, bạn sẽ sớm có trên đường đến ôm ăn uống lành mạnh như một lối sống, không phải sau mỗi chế độ ăn uống mới mà đến cùng.

Kết quả (Việt) 3:

Họ không ăn kiêng.Anh có thấy một người thực sự vĩ đại, là tiếp tục cố gắng từng một thời trang mới. Chế độ ăn uống?Vâng, tôi không nghĩ vậy.Bởi vì trong phần lớn, phù hợp với những người không ăn uống, khiến cho sức khỏe của chế độ ăn uống của họ là một phần trong cuộc sống của họ.Mặc dù tôi đề nghị giữ một 80 / 20 dinh dưỡng của kế hoạch, cuối cùng, giữ gìn sức khỏe và ăn khỏe mạnh là chìa khóa để học nghe cơ thể của anh.Cái gì làm cho anh cảm thấy tốt chứ?Cái gì làm cho anh cảm thấy đầy sôi động và đầy sức sống một ngày?Cái gì có thể giúp anh bị đá vào mông anh luyện tập?Điều gì khiến anh nghĩ và trông có vẻ hợp?Nếu anh học cách tự trả lời các câu hỏi, cậu sẽ sớm đang ôm một chế độ dinh dưỡng như là một cách sống trên đường đi, và phải tuân theo mỗi một chế độ ăn uống mới đến.