It is apparent that fast foods are

It is apparent that fast foods are always a temptation because they are widely available,
convenient and cheap, but as parents and educators it is important to set examples for children to
emulate. Parents and educators can be more involved in increasing awareness regarding the
negative effects of fast foods and discourage children from consuming them. Since many food
patterns begin during childhood, parents and teachers should avoid using fast foods as rewarding
meals and attempt to educate children on healthy food choices. Super-sizing meals to get more
for your dollar may contribute to unnecessary calories and fat. Encouraging the consumption of
a balanced diet, high in complex carbohydrates such as legumes, fruits, vegetables, and whole
grains may result in many health benefits. In addition, promoting a diet rich in calcium, which is
found in dairy sources such as low-fat milk and cheese or in other sources such as broccoli or
kale promotes peak bone mass and decreased risk for osteoporosis and bone fractures later in
life. In general, a diet low in fat, especially saturated fat, low in salt and high in fiber and
calcium can prevent obesity and disease. Advocating nutrient dense diets, rich in whole grains,
fresh fruits, and vegetables and increased physical activity may serve as the greatest investment
of society, the health of our youth.
Parents and teachers can educate and empower children by involving them in creating
simple, fun, and creative homemade alternatives. Teaching children skills such as grating
cheese, washing and cutting vegetables, may make them more apt to preparing meals themselves,

Kết quả (Việt) 1:

Nó là rõ ràng rằng thức ăn nhanh là luôn luôn một cám dỗ bởi vì họ đang có sẵn rộng rãi,thuận tiện và giá rẻ, nhưng là phụ huynh và các nhà giáo dục là quan trọng để thiết lập các ví dụ cho trẻ emthi đua. Phụ huynh và giáo dục có thể được hơn tham gia vào việc tăng nhận thức về cácphủ định ảnh hưởng của thức ăn nhanh và không khuyến khích trẻ em từ tiêu thụ chúng. Kể từ khi nhiều thực phẩmCác mẫu bắt đầu trong thời thơ ấu, phụ huynh và giáo viên nên tránh sử dụng thức ăn nhanh như bổ íchBữa ăn và cố gắng để giáo dục trẻ em về sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Kích thước siêu bữa ăn để có được nhiều hơncho đồng đô la của bạn có thể đóng góp vào không cần thiết calo và chất béo. Khuyến khích tiêu thụmột chế độ ăn cân bằng, giàu carbohydrate phức tạp như đậu, trái cây, rau quả, và toàn bộhạt có thể dẫn đến nhiều lợi ích sức khỏe. Ngoài ra, việc thúc đẩy một chế độ ăn uống giàu canxi, đó làtìm thấy trong nguồn sữa như sữa ít chất béo và phô mai hoặc các nguồn khác như bông cải xanh hoặccải xoăn khuyến khích đỉnh xương khối lượng và giảm nguy cơ loãng xương và xương gãy xương sau này tạicuộc sống. Nói chung, một chế độ ăn ít chất béo, đặc biệt là bão hòa cao chất xơ, ít muối và chất béo vàcanxi có thể ngăn ngừa béo phì và bệnh tật. Ủng hộ chất dinh dưỡng dày đặc chế độ ăn, giàu ngũ cốc,trái cây tươi và rau quả và gia tăng hoạt động thể chất có thể phục vụ như là sự đầu tư lớn nhấtxã hội, sức khỏe của thanh thiếu niên của chúng tôi.Phụ huynh và giáo viên có thể giáo dục và trao quyền cho trẻ em bằng cách liên quan đến chúng trong việc tạo rađơn giản, thú vị và sáng tạo tự lựa chọn thay thế. Dạy trẻ kỹ năng như gratingpho mát, rửa và cắt rau, có thể làm cho họ nhiều apt để chuẩn bị bữa ăn chính mình,

Kết quả (Việt) 2:

Rõ ràng là thức ăn nhanh luôn luôn là một sự cám dỗ, vì họ là phổ biến rộng rãi,
thuận tiện và giá rẻ, nhưng với cha mẹ và các nhà giáo dục, điều quan trọng là để làm gương cho trẻ
noi theo. Phụ huynh và các nhà giáo dục có thể được tham gia nhiều hơn trong việc tăng nhận thức về
tác động tiêu cực của thức ăn nhanh và không khuyến khích trẻ em từ tiêu thụ chúng. Vì nhiều thực phẩm
mẫu bắt đầu trong thời thơ ấu, cha mẹ và giáo viên nên tránh sử dụng thức ăn nhanh như khen thưởng
các bữa ăn và cố gắng để giáo dục trẻ em về lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Super-định cỡ các bữa ăn để có được nhiều hơn
cho đồng đô la của bạn có thể đóng góp vào lượng calo không cần thiết và chất béo. Khuyến khích việc tiêu thụ
một chế độ ăn uống cân bằng, giàu carbohydrate phức tạp như các loại đậu, trái cây, rau, và ngũ
cốc có thể dẫn đến nhiều lợi ích sức khỏe. Ngoài ra, thúc đẩy một chế độ ăn uống giàu canxi, được
tìm thấy trong nguồn sữa như sữa ít chất béo và phô mai hoặc trong các nguồn khác như bông cải xanh hay
cải xoăn thúc đẩy khối lượng xương đỉnh và giảm nguy cơ gãy xương loãng xương và xương sau này trong
cuộc sống. Nói chung, một chế độ ăn ít chất béo, chất béo đặc biệt là bão hòa, ít muối và nhiều chất xơ và
canxi có thể ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh tật. Ủng hộ chế độ ăn đậm đặc chất dinh dưỡng, giàu ngũ cốc nguyên hạt,
trái cây tươi và rau quả và gia tăng hoạt động thể chất có thể phục vụ như là sự đầu tư lớn nhất
của xã hội, sức khỏe của trẻ của chúng ta.
Phụ huynh và giáo viên có thể giáo dục và trao quyền cho trẻ em của họ tham gia trong việc tạo ra
đơn giản, vui vẻ , và thay thế tự chế sáng tạo. Dạy kỹ năng trẻ như lưới
pho mát, rửa và cắt rau, có thể làm cho họ thích hợp hơn để chuẩn bị bữa ăn cho mình,