Too many Facebook friends can lead

Too many Facebook friends can lead to higher stress levels
Most of us feel a sense of satisfaction every time someone "likes" our status on Facebook.
Feeling connected and appreciated by our peers is perhaps what makes social media a daily addiction for so many.


"We post a lot of pictures to share with our friends and get more 'likes.'"


"I go on Facebook about five times a day, and when someone likes my post, I feel connected to them and, in a way, accepted by them."

That may be true for a lot of us, but a recent study shows the more Facebook friends you have, the more stressful it could be especially for young people.
Canadian researchers at the University of Montreal measured the levels of cortisol, the so-called stress hormone, of eighty-eight teenage Facebook users.
It found that those with more than three-hundred Facebook friends had higher cortisol levels.
While the heightened stress levels weren't attributed entirely to Facebook, the report showed that the popular social network was responsible for eight percent of the increased stress, and higher stress levels are known to increase the risk of depression, among other problems.


"To cope with stress, our bodies produce the hormone cortisol, which stimulates glucose production. If stress levels stay high for a long period of time, this can lead to a weakened immune system and obesity."

(Stand-up)
"The study also showed that cortisol levels go down when you like a friend's status or send them an encouraging message. So instead of checking the number of "likes" you get on a post every ten minutes, you might want to go out of your way to give others a thumbs up instead.

Kết quả (Việt) 1:

Quá nhiều Facebook bạn bè có thể dẫn đến mức độ căng thẳng cao Hầu hết chúng ta cảm thấy một cảm giác của sự hài lòng mỗi khi ai đó "thích" tình trạng của chúng tôi trên Facebook.Cảm giác kết nối và đánh giá cao của đồng nghiệp của chúng tôi có lẽ là những gì làm cho phương tiện truyền thông xã hội một nghiện hàng ngày cho rất nhiều."Chúng tôi đăng bài rất nhiều hình ảnh để chia sẻ với bạn bè của chúng tôi và nhận được thêm 'thích.'""Tôi đi trên Facebook khoảng năm lần một ngày, và khi một người nào đó thích đăng bài của tôi, tôi cảm thấy được kết nối với họ, và trong một cách, được chấp nhận bởi chúng."Đó có thể đúng đối với rất nhiều của chúng tôi, nhưng một gần đây nghiên cứu cho thấy bạn bè Facebook nhiều hơn bạn có, căng thẳng hơn nó có thể đặc biệt là cho những người trẻ tuổi.Canada nhà nghiên cứu tại Đại học Montreal đo mức cortisol, hoóc môn cái gọi là căng thẳng, tám mươi tám tuổi teen người dùng Facebook.Nó tìm thấy rằng những người có nhiều hơn ba - trăm Facebook bạn bè có mức độ cao của cortisol.Trong khi mức độ căng thẳng cao không do hoàn toàn để Facebook, báo cáo cho thấy rằng các mạng xã hội phổ biến là chịu trách nhiệm cho tám phần trăm của sự căng thẳng gia tăng, và mức độ căng thẳng cao được biết là làm tăng nguy cơ của bệnh trầm cảm, trong số các vấn đề khác."Để đối phó với căng thẳng, cơ thể chúng ta sản xuất hoóc môn cortisol, mà kích thích sản xuất glucose. Nếu mức độ căng thẳng ở cao trong một thời gian dài của thời gian, điều này có thể dẫn đến một hệ thống miễn dịch bị suy yếu và béo phì."(Đứng lên)"Nghiên cứu cũng cho thấy rằng mức cortisol đi xuống khi bạn thích tình trạng của một người bạn hoặc gửi cho họ một thông điệp khuyến khích. Vì vậy, thay vì kiểm tra số lượng "thích" bạn nhận được trên một bài đăng mỗi mười phút, bạn có thể muốn đi ra khỏi con đường của bạn để cho người khác một ngón tay cái để thay thế.