CaloriesOne of the most noticeable

Calories
One of the most noticeable impacts that quitting fast food can have on your body is a reduction in weight. Fast foods are typically high in calories, with portion sizes that are too large to maintain a healthy diet. By reducing your fast food intake and replacing fast food with healthier meals from home, you decrease your total calorie intake, helping create the calorie deficit needed for your body to lose weight. Pair removing fast food from your diet with exercise to see even better results.

Kết quả (Việt) 1:

CaloMột trong những tác động đáng chú ý nhất bỏ thức ăn nhanh có thể có trên cơ thể của bạn là giảm cân. Thức ăn nhanh cũng thường giàu calo, với kích cỡ phần quá lớn để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Bằng cách giảm lượng thức ăn nhanh của bạn và thay thế thức ăn nhanh với các bữa ăn lành mạnh từ trang chủ, bạn giảm calo của bạn tất cả, giúp tạo ra mức thâm hụt calo cần thiết cho cơ thể bạn để giảm cân. Cặp loại bỏ thức ăn nhanh từ chế độ ăn uống của bạn với tập thể dục để thấy kết quả tốt hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Năng lượng
Một trong những tác động đáng chú ý nhất mà bỏ thức ăn nhanh có thể có trong cơ thể của bạn là giảm cân. Thức ăn nhanh thường chứa lượng calo cao, với kích thước phần quá lớn để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Bằng cách giảm lượng thức ăn nhanh của bạn và thay thế thức ăn nhanh với các bữa ăn lành mạnh từ gia đình, bạn giảm tổng số lượng calo của bạn, giúp tạo ra thâm hụt calo cần thiết cho cơ thể của bạn để giảm cân. Cặp loại bỏ thức ăn nhanh từ chế độ ăn uống của bạn với tập thể dục để xem kết quả thậm chí tốt hơn.