Tập thể dục cường độ: bạn đốt cháy calo nhiều hơn nếu trái tim và phổi của bạn đang làm việc khó khăn hơn. Điều này có thể được đo bằng nhịp tim hay mạch của bạn.
Tập thể dục cường độ: bạn đốt cháy nhiều calo hơn nếu tim và phổi của bạn đang làm việc chăm chỉ hơn. Điều này có thể được đo bằng nhịp tim của bạn hoặc xung.