Who is ready to eat an energy and n

Who is ready to eat an energy and nutrients bomb?Today's recipe is an amazing Spanish Omelette or tortilla. You can have it for breakfast, lunch or even dinner because of its great combination of proteins and carbohydrates.This Spanish omelette can be your recovery meal after workouts o your starting meal of the day.Ingredients: ( 1 Spanish omelette of 20-25 cm of diameter): - 2 Potatoes - Medium size and grated. - 1 Red Bell pepper - Medium size/ diced - 1 cup Spinach - chopped - 10 tbsp Chickpea/Gram flour - 3/4 cups of Water - 1 tsp of Turmeric - 1 tsp of Herbs - Salt and pepper as per tasteLet your imagination fly! and combine the ingredients you like the most.Have a beautiful day!Don´t forget to post your comments and questions.Version Español/Spanish:https://youtu.be/lS-BzF-ONtkRecipes Playlist - English:https://www.youtube.com/playlist?list...Follow us on:Youtube - Veggylandiahttps://www.youtube.com/c/VeggylandiaTumblrhttp://veggylandia.tumblr.com/Instagramhttps://instagram.com/veggylandia/Facebookhttps://www.facebook.com/VeggylandiaPinteresthttps://es.pinterest.com/veggylandia/Google+https://plus.google.com/+VeggylandiaCheers!

Kết quả (Hàn) 1:

누가 에너지와 영양소 폭탄을 먹을 준비가 되어? 오늘의 레시피는 놀라운 스페인어 오믈렛 또는 옥수수. 당신은 아침, 점심 또는 심지어 저녁 식사에 대 한 단백질과 탄수화물의 좋은 조합 때문에 그것을 가질 수 있습니다. 이 스페인 오믈렛 하루의 시작 식사 운동 o 후 복구 식사를 될 수 있습니다. 재료: (20-25 cm 직경의 1 스페인어 오믈렛):-2 감자-중간 크기와 강판. -1 레드 벨 후추-중간 크기 / 절단---10 tbsp 병아리콩/그램 다진 시금치 1 컵 밀가루-3/4 컵 물-심 황-1 tsp 허브-소금 1 tsp, 후추 tasteLet에 의하여 상상력 비행! 그리고 당신이 가장 좋아하는 재료를 결합. 아름 다운 하루 되세요! Don´t 여러분의 의견과 질문을 게시 하는 것을 잊지. 버전 스페인어 / 스페인어: https://youtu.be/lS-BzF-ONtkRecipes 재생 목록-영어: https://www.youtube.com/playlist?list...Follow에 우리: Youtube-Veggylandiahttps://www.youtube.com/c/VeggylandiaTumblrhttp://veggylandia.tumblr.com/ Instagramhttps://instagram.com/veggylandia/Facebookhttps:// www.facebook.com/VeggylandiaPinteresthttps: //es.pinterest.com/veggylandia/Google+ https://plus.google.com/+VeggylandiaCheers!

Kết quả (Hàn) 2:

누가 에너지와 영양소 폭탄을 먹을 준비가 무엇입니까? 오늘날의 조리법이 놀라운 스페인어 오믈렛 또는 옥수수입니다. (20 ~ 25 cm 인 1 스페인어 오믈렛 : 당신은 day.Ingredients 당신의 시작 식사 오 운동 후 회복 식사를 할 수있는 아침 식사, 점심 식사, 또는 때문에 단백질과 carbohydrates.This 스페인어 오믈렛의 가장 큰 조합도 저녁 식사를 할 수 있습니다 ) 직경 : - 2 감자 - 중간 크기 강판. - 1 레드 벨 고추 - 중간 크기 / 다이 싱 - 1 컵 시금치 - 다진 - 10 큰술 병아리 콩 / 그램 밀가루 - 물 3/4 컵 - 심황 1 작은 술 - 허브 1 작은 술 - 소금과 후추 tasteLet 당신의 상상력 비행 당 ! ! 및 쏘지는 귀하의 의견을 게시하는 것을 잊지 아름다운 하루 most.Have 같은 성분 당신을 결합 questions.Version 스페인어 / 스페인어 : HTTPS : //youtu.be/lS-BzF-ONtkRecipes 재생 목록 - 영어 :은 https : / 유튜브 - Veggylandiahttps : 우리를 /www.youtube.com/playlist?list...Follow //www.youtube.com/c/VeggylandiaTumblrhttp : //veggylandia.tumblr.com/Instagramhttps을 : //instagram.com/veggylandia을 /Facebookhttps://www.facebook.com/VeggylandiaPinteresthttps://es.pinterest.com/veggylandia/Google+https://plus.google.com/+VeggylandiaCheers!

Kết quả (Hàn) 3:

누가 먹을 영양 에너지 및 폭탄?오늘 식단 스페인 비켜봐, 한 사람을 떡.너 아침 점심 저녁, 심지어 때문에 그 많은 단백질을, 탄수화물 수 있습니다. 이 스페인 오믈렛 훈련 시작 후 다시 너 밥 먹고 일. 성분: (1 스페인 오믈렛 곧바로 상태 cm): - 2, 감자 용지 크기 및 탄.- 1 빨간 피망 용지 크기 / 고기 한 잔 - - - - - - - - - - - - - - - - 10 숟가락 시금치 베어 가르반조 / 그람 밀가루 - 3 / 4 물 - 1 티스푼 울금 - 1 티스푼 허브 - 소금, 고추% tastelet 상상력 말인가!성분, 당신이 가장 좋아하는 것이다. 이미 아름다운 하루!정말 잊지 말고 ´ 후 당신의 의견과 문제를 모스크바 쑥 실시된 ñ. 버전: https://youtu.be/ls-bzf-ontkrecipes 등 / 스페인어 재생 목록 - 영어: https://www.youtube.com/playlist?목록... 같이: youtube - veggylandiahttps: / / www.youtube. com / c / veggylandiatumblrhttp: / / veggylandia. 자신이. com / instagramhttps: / / instagram. com / veggylandia / facebookhttps: / / www.facebook. com / veggylandiapinteresthttps: / / es. pinterest. com / veggylandia / google + http: / / 게다가. google. com / + veggylandiacheers!