Hoạt động thể chất không có là một giờ nhàm chán vào ngày của bạn. Nó có thể là vui vẻ, ngoài trời, với gió trong tóc của bạn và mặt trời trong khuôn mặt của bạn. Nhận được sáng tạo, hãy suy nghĩ về những gì bạn yêu thích hoạt động thể chất như một đứa trẻ đã, và làm điều đó trong ít nhất 30 phút, ba lần mỗi tuần. Chính phủ cần khuyến khích người dân bằng cách xây dựng nhiều công viên và phát triển thêm cây trên đường đi bộ bên. Ngoài ra, làm cho nó dễ dàng hơn cho phòng tập thể dục để giải quyết trong nội thành làm cho nó dễ tiếp cận hơn, do đó người dân có xu hướng để đi đến đó thường xuyên hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
