Các loại đậu
Các hạt đậu là nguồn gốc của kẽm và axit hyaluronic để giữ độ ẩm cần thiết, giúp da luôn khỏe mạnh và săn chắc. Một khi da đủ nước sẽ là điều kiện lý tưởng để ngăn ngừa nếp nhăn và rãnh sâu xuất hiện. Bên cạnh đó, đậu cũng là một trong những nguồn thực phẩm quan trọng nhất để kích thích sự tăng trưởng của tế bào. Họ cũng là nguồn nguyên liệu lý tưởng cho nhiều món ăn ngon như súp, kem hoặc trà.
6. Tỏi
Tỏi có thể giúp phục hồi các sợi collagen đã bị xâm
Tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, acid lipoic và taurine có thể giúp phục hồi collagen sợi đã bị xâm nhập. Vì vậy, trong những món ăn có thể kết hợp với nhau tỏi, không nên bỏ qua một trong các loại thực phẩm phục hồi collagen tốt cho da.
7. Cà rốt
Khi cần để chống lại mụn trứng cá, cà rốt là một phương pháp tuyệt vời. Nhưng không chỉ có vậy, cà rốt cũng được thúc đẩy sản xuất lương thực và phục hồi collagen rất hiệu quả. Nhờ có một lượng lớn các vitamin, cà rốt làm tăng tính đàn hồi của da và làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Có rất nhiều cách để bạn có thể làm cho cà rốt đẹp với nhau. Nước ép cà rốt, mà có lẽ là phổ biến hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
