1. It can make you happy: Regular e

1. It can make you happy:
Regular exercise may be one of the keys to happiness, It stimulates brain chemical dopamine which induce relaxation and happiness. Dopamine is neurotransmitter that’s necessary for feelings of pleasure and happiness. And the bad thing about it is that, the amount ot this chemical decrease as you age. Scientists believe that nothing is better than exercising to increase your brain’s dopamine production.

2) Distress with exercise:
So next time you feel stressed, blow of the steam with exercise and feel healthy happy and relaxed. Exercise essentially burns away the chemicals like cortisol and norepinephrine that cause stress. At the same time, vigorous exercise releases endorphins into the system. Endorphins are the body’s natural feel good chemicals, and when they are released through exercise, your mood is boosted naturally.

Kết quả (Việt) 1:

1. nó có thể làm cho bạn hạnh phúc:
tập thể dục thường xuyên có thể là một trong những chìa khóa để hạnh phúc, nó kích thích não dopamin hóa học mà gây ra thư giãn và hạnh phúc. Dopamin là kinh đó là cần thiết cho cảm xúc của niềm vui và hạnh phúc. Và những điều xấu về nó là rằng, số tiền ot hóa chất này giảm khi bạn tuổi. Các nhà khoa học tin rằng không có gì là tốt hơn so với tập thể dục để tăng cường trí não của bạn dopamin sản xuất.

2) đau khổ với tập thể dục:
vì vậy lần sau khi bạn cảm thấy căng thẳng, đòn của hơi nước với tập thể dục và cảm nhận khỏe mạnh hạnh phúc và thoải mái. Tập thể dục cơ bản bỏng đi các hóa chất như cortisol và norepinephrin gây ra căng thẳng. Cùng lúc đó, tập thể dục mạnh mẽ phát hành endorphins vào hệ thống. Endorphins là của cơ thể tự nhiên cảm giác tốt hóa chất, và khi chúng được phát hành thông qua tập thể dục, tâm trạng của bạn thúc đẩy tự nhiên.