The most natural time to nap, based

The most natural time to nap, based on our circadian rhythms, is between 2 and 4pm. But while napping later in the day is more restorative, getting some shut-eye earlier on is more likely to boost your creativity.

Kết quả (Việt) 1:

Thời gian tự nhiên nhất để ngủ trưa, dựa trên chúng tôi nhịp điệu circadian, là giữa 2 và 4 pm. Nhưng trong khi ngủ trưa sau đó trong ngày là hơn phục hồi, nhận được một số shut-eye trước đây về là nhiều khả năng để thúc đẩy sáng tạo của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Thời gian tự nhiên nhất cho giấc ngủ ngắn, dựa vào nhịp sinh học của chúng tôi, là giữa 2 và 4 giờ chiều. Nhưng trong khi ngủ trưa sau đó trong ngày là hồi phục hơn, nhận được một số nhắm mắt trước đó trên có nhiều khả năng để thúc đẩy sự sáng tạo của bạn.