2. Mobility khoan - Tập thể dục là không phải tất cả về thẩm mỹ, chúng tôi cũng phải chăm sóc cơ thể của chúng tôi và đảm bảo rằng các cơ bắp và các khớp của chúng tôi làm việc trôi chảy thông qua một loạt đầy đủ các phong trào. Khoan di động hàng ngày như trải dài có thể giúp giữ cho cơ thể của bạn làm việc như nó đã được dự định. Điều này càng trở nên quan trọng hơn với mỗi năm trôi qua.
đang được dịch, vui lòng đợi..