do more exercise staying in shape is our most important tip. You can play football, or even go for long walks. It's ok, but make sure it's three times a week or more
làm nhiều hơn nữa các tập thể dục ở trong hình dạng là tip quan trọng nhất của chúng tôi. Bạn có thể chơi bóng đá, hoặc thậm chí đi cho đi dài. It's ok, nhưng chắc chắn nó là ba lần một tuần hoặc nhiều hơn
tập thể dục nhiều hơn ở trong hình dạng là lời khuyên quan trọng nhất của chúng tôi. Bạn có thể chơi bóng đá, hay thậm chí đi dạo dài. Đó là ok, nhưng chắc chắn đó là ba lần một tuần hoặc nhiều hơn