3 Exercise:Exercise is important fo

3 Exercise:

Exercise is important for being fit and healthy. One should walk for few minutes everyday to stay fit.

It also improves circulation and body awareness and can help combat depression.

Cardiovascular exercise helps to strengthen the heart and lungs, strength training helps to strengthen the muscles and stretching helps to reduce the risk of injury by increasing flexibility.

Kết quả (Việt) 1:

Bài tập 3:Tập thể dục là quan trọng nhất phù hợp và khỏe mạnh. Một trong những nên đi bộ vài phút mỗi ngày để ở lại phù hợp.Nó cũng cải thiện lưu thông và cơ thể, nâng cao nhận thức và có thể giúp chống trầm cảm.Tim mạch bài tập giúp tăng cường tim và phổi, sức mạnh đào tạo giúp tăng cường cơ bắp và kéo dài sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương bằng cách tăng sự linh hoạt.