Wash all your fruits and vegetables

Wash all your fruits and vegetables. According to the CSE, washing them with 2% of salt water will remove most of the contact pesticide residues that normally appear on the surface of the vegetables and fruits. Almost 75 to 80 percent of pesticide residues are removed by cold water washing. Also, be more thorough with these fruits and vegetables in specific: grapes, apples, guava, plums, mangoes, peaches and pears and vegetables like tomatoes, brinjal and okra as they might carry more residue in their crevices.
Vinegar Soak
Whip up a solution with 10 percent white vinegar and 90 percent water and soak your veggies and fruits in them. Stir them around and rinse thoroughly. Be careful while washing fruits like berries, and those with a thin peel as the solution might damage their porous outer-skin.
Blanch and Peel
Treat your vegetables to warm water for a short while and this should remove any leftover residue. Peeling is another efficient way to remove residue and comes highly recommended especially when there might be some residue in the crevices of the fruit. Also, when cooking with chicken or meat, cut off the excess fat and skin as it could have absorbed unwanted pesticide residue.

Kết quả (Việt) 1:

Rửa tất cả các loại trái cây và rau quả. Theo CSE, rửa chúng với nước muối 2% sẽ loại bỏ hầu hết các dư lượng thuốc trừ sâu liên lạc bình thường xuất hiện trên bề mặt của các loại rau và hoa quả. Gần 75 đến 80 phần trăm của dư lượng thuốc trừ sâu được loại bỏ bằng cách rửa nước lạnh. Ngoài ra, hãy tận hơn với những loại trái cây và rau quả trong cụ thể: nho, táo, ổi, mận, xoài, đào và lê và rau quả như cà chua, brinjal và đậu bắp như họ có thể thực hiện thêm dư ở khe núi của họ.Giấm ngâmWhip lên một giải pháp với 10 phần trăm trắng dấm và 90 phần trăm nước và ngâm rau và trái cây của bạn trong đó. Khuấy chúng xung quanh và rửa sạch. Hãy cẩn thận khi rửa trái cây như quả mọng, và những người có một vỏ mỏng như các giải pháp có thể làm hỏng xốp bên ngoài-làn da của mình.Blanch và lột vỏXử lý rau của bạn ấm nước cho một thời gian ngắn và điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư còn sót lại. Bóc là một cách hiệu quả để loại bỏ dư lượng và đi kèm rất khuyến khích đặc biệt là khi có thể có một số dư trong đường nứt của trái cây. Ngoài ra, khi nấu ăn với thịt gà hoặc thịt, cắt giảm các chất béo dư thừa và da như nó có thể hấp thụ dư lượng thuốc trừ sâu không mong muốn.

Kết quả (Việt) 2:

Rửa sạch tất cả các loại trái cây và rau quả của bạn. Theo CSE, rửa chúng bằng 2% nước muối sẽ loại bỏ hầu hết các dư lượng thuốc trừ sâu tiếp xúc thường xuất hiện trên bề mặt của các loại rau và trái cây. Gần 75 đến 80 phần trăm của dư lượng thuốc trừ sâu được chùi rửa sạch bằng nước lạnh. Ngoài ra, được triệt để hơn với các loại trái cây và rau quả nói riêng. Nho, táo, ổi, mận, xoài, đào, lê và rau quả như cà chua, cà tím và đậu bắp như họ có thể thực hiện dư lượng nhiều ở các khe của họ
Giấm Ngâm
Whip lên một giải pháp với 10 phần trăm dấm trắng và 90 nước phần trăm và ngâm rau và trái cây của bạn trong họ. Khuấy chúng xung quanh và rửa thật kỹ. Hãy cẩn thận khi rửa trái cây như dâu, và những người có vỏ mỏng như là giải pháp có thể làm hỏng xốp bên ngoài, làn da của mình.
Blanch và Peel
Treat rau của bạn để làm ấm nước trong một thời gian ngắn và điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng còn sót lại. Tẩy tế bào chết là một cách hiệu quả để loại bỏ cặn và đi kèm rất khuyến khích đặc biệt là khi có thể có một số dư lượng trong các đường nứt của trái cây. Ngoài ra, khi nấu với thịt gà hoặc thịt, cắt đứt các chất béo dư thừa và da vì nó có thể đã hấp thụ dư lượng thuốc BVTV không mong muốn.