4. thời gian trongTrong thời gian có thể bao gồm ghi nhật ký, phản ánh về những suy nghĩ sâu với một người thân, làm một thiền hoặc bất cứ điều gì mà cho phép suy nghĩ sâu sắc."Thời gian ở cho phép bộ não của bạn để, trong một cảm giác, tổ chức lại chính nó thông qua sự phản ánh," ông Rock. "Đó là khác nhau từ xuống thời gian, mà là rất không hoạt động. Với thời gian, bạn đang suy nghĩ về suy nghĩ của bạn, bạn tâm và kết nối bộ não của bạn theo những cách sâu sắc hơn. Nó là loại thực hành cho phép bạn để phản ánh về suy nghĩ của bạn."
đang được dịch, vui lòng đợi..