Shadow boxing là tất cả các phong trào. Hiện tại không có phiền nhiễu về việc có một mục tiêu ở phía trước của bạn để đấm hoặc một đối thủ ở phía trước của bạn để làm cho bạn khó chịu. Trọng tâm chính của bóng tối boxing là để có được sử dụng để di chuyển boxing. Không có gì khác!
đang được dịch, vui lòng đợi..