Adaptive Function of SleepOne popul

Adaptive Function of Sleep
One popular hypothesis of sleep incorporates the perspective of evolutionary psychology. Evolutionary
psychology is a discipline that studies how universal patterns of behavior and cognitive processes have
evolved over time as a result of natural selection. Variations and adaptations in cognition and behavior
make individuals more or less successful in reproducing and passing their genes to their offspring. One
hypothesis from this perspective might argue that sleep is essential to restore resources that are expended
during the day. Just as bears hibernate in the winter when resources are scarce, perhaps people sleep at
night to reduce their energy expenditures. While this is an intuitive explanation of sleep, there is little
research that supports this explanation. In fact, it has been suggested that there is no reason to think that
energetic demands could not be addressed with periods of rest and inactivity (Frank, 2006; Rial et al., 2007),
and some research has actually found a negative correlation between energetic demands and the amount
of time spent sleeping (Capellini, Barton, McNamara, Preston, & Nunn, 2008).

Kết quả (Việt) 2:

Chức năng thích ứng của giấc ngủ
Một giả thuyết phổ biến của giấc ngủ kết hợp các quan điểm của tâm lý học tiến hóa. Tiến hóa
tâm lý học là một môn học nghiên cứu làm thế nào mô hình phổ quát của quá trình hành vi và nhận thức đã
phát triển qua thời gian như một kết quả của chọn lọc tự nhiên. Biến thể và sự thích nghi trong nhận thức và hành vi
làm cho cá nhân nhiều hơn hoặc ít thành công trong việc tái tạo và chuyển gen cho con cái. Một
giả thuyết từ quan điểm này có thể tranh luận rằng giấc ngủ là điều cần thiết để khôi phục lại các nguồn lực được chi tiêu
trong ngày. Cũng như con gấu ngủ đông vào mùa đông khi các nguồn lực khan hiếm, có lẽ mọi người ngủ vào
ban đêm để giảm chi phí năng lượng của họ. Trong khi đây là một lời giải thích trực quan của giấc ngủ, có rất ít
nghiên cứu hỗ trợ giải thích này. Trong thực tế, nó đã được gợi ý rằng không có lý do để nghĩ rằng
nhu cầu năng lượng không thể được giải quyết với thời gian nghỉ ngơi và không hoạt động (Frank, năm 2006;. Rial et al, 2007),
và một số nghiên cứu đã thực sự tìm thấy một mối tương quan nghịch giữa nhu cầu năng lượng và số lượng
thời gian dành cho ngủ (Capellini, Barton, McNamara, Preston, & Nunn, 2008).