What happens if you don't get enoug

What happens if you don't get enough sleep? Randy Gardner, a high school student in the
United States, wanted to find out. He designed an experiment on the effects of sleeplessness for
a school science project. With doctors watching him carefully, Gardner stayed awake for 264
hours and 12 minutes. That's eleven days and nights without sleep!
What effect did sleeplessness have on Gardner? After 24 hours without sleep, Gardner started
having trouble reading and watching television. The words and pictures were too blurry. By the
third day, he was having trouble doing things with his hands. By the fourth day, Gardner was
hallucinating. For example, when he saw a street sign, he thought it was a person. He also
imagined he was a famous football player. Over the next few days, Gardner' speech became so
slurred that people couldn't understand him. He also had trouble remembering things. By the
eleventh day, Gardner couldn't pass a counting test. In the middle of the test he simply stopped
counting. He couldn't remember what he was doing.
When Gardner finally went to bed, he slept for 14 hours and 45 minutes. The second night he
slept for twelve hours, the third night he slept for ten hours, and by the fourth night, he had
returned to his normal sleep schedule.
Even though Gardner recovered quickly, scientists believe that going without sleep can be
dangerous. They say that people should not repeat Randy's experiment. Tests on white rats have
shown how serious sleeplessness can be. After a few weeks without sleep, the rats started losing
their fur. And even though the rats ate more food than usual, they lost weight. Eventually the rats
died.
During your lifetime, you will probably spend 25 years or more sleeping. Why? What is the
purpose of sleep? Surprisingly, scientists don't know for sure. Some scientists think we sleep in
order to replenish brain cells. Other scientists think that sleep helps the body to grow and relieve
stress. Whatever the reason, we know that it is important to get enough sleep.

Kết quả (Việt) 1:

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nhận được đủ giấc ngủ? Randy Gardner, một học sinh trung học ở cácHoa Kỳ, muốn tìm hiểu. Ông đã thiết kế một thử nghiệm về tác động của mất ngủ đối vớimột dự án khoa học. Với các bác sĩ xem anh ta cẩn thận, Gardner ở lại tỉnh táo cho 264giờ và 12 phút. Đó là mười một ngày và đêm không ngủ! Những gì có hiệu lực đã khó ngủ trên Gardner? Sau 24 giờ không ngủ, Gardner bắt đầugặp khó khăn khi đọc và xem truyền hình. Các từ và hình ảnh được quá mờ. Bởi cácngày thứ ba, ông đã gặp khó khăn khi làm việc với bàn tay của mình. Ngày thứ tư, Gardner đãảo giác. Ví dụ, khi nhìn thấy một dấu hiệu đường phố, ông nghĩ rằng nó là một người. Ông cũngtưởng tượng anh là một cầu thủ bóng đá nổi tiếng. Trong vài ngày tiếp theo, Gardner' bài phát biểu trở nên như vậylắp người không thể hiểu được anh ta. Ông cũng đã ghi nhớ những điều rắc rối. Bởi cácngày thứ mười, Gardner không thể vượt qua một thử nghiệm đếm. Giữa các bài kiểm tra Anh chỉ đơn giản dừng lạiđếm. Ông không thể nhớ những gì anh đã làm. Khi Gardner cuối cùng đã đi đến giường, ông ngủ trong 14 giờ 45 phút. Đêm thứ hai ôngngủ cho mười hai giờ, thứ ba đêm ông ngủ mười giờ, và đến đêm thứ tư, ông đãquay trở lại lịch trình thông thường giấc ngủ của mình. Mặc dù Gardner hồi phục nhanh chóng, các nhà khoa học tin rằng sẽ không ngủ có thểnguy hiểm. Họ nói rằng người dân không nên lặp lại thử nghiệm của Randy. Thử nghiệm trên chuột cống trắng cóshown how serious sleeplessness can be. After a few weeks without sleep, the rats started losingtheir fur. And even though the rats ate more food than usual, they lost weight. Eventually the ratsdied.During your lifetime, you will probably spend 25 years or more sleeping. Why? What is thepurpose of sleep? Surprisingly, scientists don't know for sure. Some scientists think we sleep inorder to replenish brain cells. Other scientists think that sleep helps the body to grow and relievestress. Whatever the reason, we know that it is important to get enough sleep.

Kết quả (Việt) 2:

Điều gì xảy ra nếu bạn không ngủ đủ giấc? Randy Gardner, một học sinh trung học ở
Mỹ, muốn tìm hiểu. Ông đã thiết kế một thí nghiệm về ảnh hưởng của mất ngủ đối với
một dự án khoa học của trường. Với các bác sĩ nhìn anh một cách cẩn thận, Gardner vẫn tỉnh táo cho 264
giờ và 12 phút. Đó là mười một ngày và đêm không ngủ!
Tác động gì đã mất ngủ có trên Gardner? Sau 24 giờ không ngủ, Gardner bắt đầu
gặp khó khăn trong việc đọc và xem tivi. Những lời nói và hình ảnh quá mờ. Đến
ngày thứ ba, ông đã gặp khó khăn khi làm việc với bàn tay của mình. Vào ngày thứ tư, Gardner đã
bị ảo giác. Ví dụ, khi nhìn thấy một dấu hiệu đường phố, ông nghĩ đó là một con người. Ông cũng
tưởng tượng anh là một cầu thủ bóng đá nổi tiếng. Trong vài ngày tới, lời nói Gardner đã trở nên
lắp bắp mà mọi người không thể hiểu anh ta. Ông cũng thấy khó nhớ mọi thứ. Đến
ngày thứ mười một, Gardner không thể vượt qua một bài kiểm tra đếm. Ở giữa các thử nghiệm ông chỉ đơn giản dừng lại
đếm. Anh không thể nhớ những gì ông đã làm.
Khi Gardner cuối cùng đi ngủ, anh ngủ trong 14 giờ và 45 phút. Đêm thứ hai ông
ngủ trong mười hai giờ, đêm thứ ba mà ngủ cho mười giờ, và đêm thứ tư, ông đã
quay trở lại lịch trình giấc ngủ bình thường của mình.
Mặc dù Gardner phục hồi nhanh chóng, các nhà khoa học tin rằng không ngủ có thể
nguy hiểm. Họ nói rằng mọi người không nên lặp lại thí nghiệm của Randy. Các thử nghiệm trên chuột trắng đã
thể hiện như thế nào nghiêm trọng mất ngủ có thể được. Sau một vài tuần mà không ngủ, những con chuột bắt đầu mất
lông của chúng. Và mặc dù những con chuột ăn thức ăn nhiều hơn bình thường, họ bị mất trọng lượng. Cuối cùng những con chuột
chết.
Trong suốt cuộc đời của bạn, bạn có thể sẽ dành 25 năm hoặc ngủ nhiều hơn. Tại sao? Là gì
mục đích của giấc ngủ? Đáng ngạc nhiên, các nhà khoa học không biết chắc chắn. Một số nhà khoa học nghĩ rằng chúng ta ngủ trong
để bổ sung các tế bào não. Các nhà khoa học khác cho rằng giấc ngủ giúp cơ thể phát triển và giảm bớt
căng thẳng. Dù lý do, chúng ta biết rằng điều quan trọng là để có được ngủ đủ giấc.