Hồng giành được hai giải thưởng bóng đá vào năm 2002. ông
đội giành giải thưởng cho Giải trí Hầu hết các
đội ở World Cup. Mọi người nghĩ rằng nó là
thú vị để xem bóng đá đội chơi Hồng! Hồng
cũng giành được giải thưởng Adidas Bronze Ball. Điều này
giải thưởng là cho hiệu năng vượt trội của mình trong
trò chơi. Mặc dù Hồng đã không chơi trong
trận đấu cuối cùng, ông đã chơi tốt.
Thể thao và sức khỏe
Unit 31 Giữ Fit
W: Tất cả chúng ta cần tập thể dục thường xuyên để giữ cho phù hợp. Nhưng
nếu chúng ta nghiên cứu tất cả các ngày, chúng tôi không có thời gian để chạy,
bơi lội, nâng tạ, hoặc chơi bóng rổ. Điều gì có thể
chúng ta làm gì để giữ dáng không?
Một điều chúng ta có thể làm là đi bộ thường xuyên hơn.
Đi bộ là bài tập tốt. Thay vì phải đến
trường bằng xe hơi hoặc xe buýt, chúng ta có thể đi bộ. Trong
giờ giải lao, chúng ta có thể đi ra ngoài và đi dạo xung quanh
trước khi chúng tôi quay trở lại lớp học. Thay vì dùng
thang máy trong tòa nhà tất cả các thời gian, chúng ta có thể sử dụng
cầu thang.
Một điều quan trọng là để nghỉ ngơi
từ việc nghiên cứu. Nếu chúng ta ngồi ở bàn làm việc của chúng tôi hoặc ở phía trước của một
máy tính trong một thời gian dài, chúng ta nên đứng lên
và căng cánh tay và chân của chúng tôi một lần mỗi giờ. Nếu
chúng ta đứng trong một thời gian dài, chúng ta nên ngồi xuống
và căng lưng chúng tôi.
Đây chỉ là một vài cách để chúng tôi có thể ở phù hợp
khi chúng ta không có nhiều thời gian để tập thể dục.
Bạn có biết một số cách khác?
Unit 32 Dừng ! ngáp
W: Dừng ngáp, Jason!
B: tôi xin lỗi, bà Terry. Tôi không thể giúp nó!
W: Bạn có thể! Bạn ngáp vì phổi của bạn cần
nhiều oxy hơn. Khi bạn cần nhiều oxy hơn, bạn
mở miệng rộng và có trong rất nhiều không khí.
B: Những gì tôi có thể làm để ngăn chặn ngáp?
W: Bạn nên đi ra ngoài vào không khí trong lành và
hít thở sâu. Sau đó, bạn sẽ không cần phải ngáp
nữa. Phổi của bạn sẽ có rất nhiều oxy.
B: Chúng tôi chỉ đến từ giải lao, vậy tại sao tôi ngáp?
W: Bạn có mệt mỏi? Mệt mỏi cũng làm cho bạn ngáp.
Điều này là do cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi. Oxygen
giúp phần còn lại của cơ thể. Ngủ dựa cơ thể của bạn
và làm cho bạn thở dài, sâu.
B: Vậy thì, tại sao tôi ngáp khi tôi chán, bà
Terry?
W: Vâng, Jason, khi bạn đang buồn chán, bạn có lẽ
không thở đủ sâu sắc. Cách tốt nhất t
đang được dịch, vui lòng đợi..