Cardiovascular disease and cyclingC

Cardiovascular disease and cycling

Cardiovascular diseases include stroke, high blood pressure and heart attack. Regular cycling stimulates and improves your heart, lungs and circulation, reducing your risk of cardiovascular diseases.

Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels. Research also shows that people who cycle to work have two to three times less exposure to pollution than car commuters, so their lung function is improved. A Danish study conducted over 14 years with 30,000 people aged 20 to 93 years found that regular cycling protected people from heart disease.

Kết quả (Việt) 1:

Bệnh tim mạch và chạy xe đạpBệnh tim mạch bao gồm đột quỵ, cao huyết áp và đau tim. Đi xe đạp thường xuyên kích thích và cải thiện của bạn trái tim, phổi và lưu thông, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đi xe đạp tăng cường cơ bắp trái tim của bạn, làm giảm xung nghỉ ngơi và làm giảm chất béo trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người đã chu kỳ làm việc 2-3 lần ít tiếp xúc với ô nhiễm hơn cho commuters xe, do đó, chức năng phổi của họ được cải thiện. Một nghiên cứu Đan Mạch đã tiến hành hơn 14 năm với 30.000 người từ 20 đến 93 tuổi thấy rằng thường xuyên chạy xe đạp bảo vệ của những người bệnh tim.

Kết quả (Việt) 2:

Bệnh tim mạch và đi xe đạp

các bệnh tim mạch bao gồm đột quỵ, huyết áp cao và đau tim. Đi xe đạp thường xuyên kích thích và cải thiện tim, phổi và tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Đi xe đạp củng cố cơ tim, làm giảm xung nghỉ ngơi và làm giảm nồng độ chất béo trong máu. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người đạp xe đi làm có 2-3 lần ít tiếp xúc với ô nhiễm hơn so với hành khách xe, chức năng phổi của họ được cải thiện. Một nghiên cứu của Đan Mạch đã tiến hành hơn 14 năm với 30.000 người tuổi từ 20 đến 93 tuổi cho thấy rằng đi xe đạp thường xuyên bảo vệ người bệnh tim.