Don’t give up! There will be tough

Don’t give up! There will be tough days. We’re all human and it’s okay to have slip ups. One unhealthy meal or a couple skipped gym sessions are no reasons to quit on your goals. I always think of this analogy from Jillian Michaels: “If you were driving somewhere and you got a flat tire, what do you do? Get out and slash the other three? NO WAY! At least, I hope not! You get the tools you need, the people you need and you fix that flat tire. Then you can continue on the journey!” The same should be true of your health and fitness journey.

Kết quả (Việt) 1:

Đừng bỏ cuộc! Sẽ có những ngày khó khăn. Chúng tôi đang tất cả con người và đó là okay để có phiếu up. Một bữa ăn không lành mạnh hoặc một cặp vợ chồng bỏ qua buổi phòng tập thể dục là không có lý do để bỏ thuốc lá vào các mục tiêu của bạn. Tôi luôn luôn nghĩ về này tương tự từ Jillian Michaels: "nếu bạn đã lái xe một nơi nào đó và bạn có một lốp bằng phẳng, bạn làm gì? Nhận ra và cắt giảm các khác ba? Không có cách nào! Ít nhất, tôi hy vọng không! Bạn nhận được các công cụ mà bạn cần, người bạn cần, và bạn sửa chữa rằng lốp bằng phẳng. Sau đó bạn có thể tiếp tục cuộc hành trình!" Đó nên là đúng của hành trình của bạn y tế và thể dục.

Kết quả (Việt) 2:

Đừng bỏ cuộc! Sẽ có những ngày khó khăn. Chúng tôi đều là con người và nó không quan trọng để có up trượt. Một bữa ăn không lành mạnh hoặc một cặp vợ chồng bỏ qua các buổi tập thể dục là không có lý do để bỏ vào các mục tiêu của bạn. Tôi luôn nghĩ về điều này tương tự từ Jillian Michaels: "Nếu bạn đang lái xe một nơi nào đó và bạn đã xì lốp, bạn sẽ làm gì? Nhận ra và chém ba người kia? KHÔNG CÓ CÁCH NÀO! Ít nhất, tôi hy vọng là không! Bạn nhận được các công cụ bạn cần, những người mà bạn cần và bạn khắc phục điều đó xẹp lốp. Sau đó, bạn có thể tiếp tục cuộc hành trình! "Điều này cũng phải được sự thật của cuộc hành trình sức khỏe và thể lực của bạn.