Sitting down, spread your legs far apart. Reach for your toes. Try to dịch - Sitting down, spread your legs far apart. Reach for your toes. Try to Việt làm thế nào để nói

Sitting down, spread your legs far

Sitting down, spread your legs far apart. Reach for your toes. Try to keep your knees as straight as possible. Now move into reaching for the toes on the other leg. Be sure to keep your spine straight and move from your hips. Do not arch the upper spine. This stretch works both your spine and legs. Each repetition should last between 6-15 seconds.

0/5000
Từ: -
Sang: -
Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]
Sao chép!
Sitting down, spread your legs far apart. Reach for your toes. Try to keep your knees as straight as possible. Now move into reaching for the toes on the other leg. Be sure to keep your spine straight and move from your hips. Do not arch the upper spine. This stretch works both your spine and legs. Each repetition should last between 6-15 seconds.
đang được dịch, vui lòng đợi..
Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]
Sao chép!
Ngồi xuống, lây lan chân của bạn cách xa nhau. Đạt cho ngón chân của bạn. Cố gắng giữ cho đầu gối của bạn càng thẳng càng tốt. Bây giờ chuyển thành đạt cho các ngón chân trên chân khác. Hãy chắc chắn để giữ cho cột sống của bạn thẳng và di chuyển từ hông của bạn. Đừng cong cột sống phía trên. Căng này hoạt động cả cột sống và chân của bạn. Mỗi lần lặp lại nên kéo dài từ 6-15 giây.

đang được dịch, vui lòng đợi..
　
Các ngôn ngữ khác
Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.

Copyright ©2025 I Love Translation. All reserved.

E-mail: