Music is one of the few activities

Music is one of the few activities that involves using the whole brain and that is why it interests me. It is intrinsic to all cultures and can have surprising benefits not only for learning language, improving memory and focusing attention, but also for physical coordination and development.

Of course, music can be distracting if it's too loud or too jarring, or if it competes for our attention with what we're trying to do. But for the most part, exposure to many kinds of music has beneficial effects:

Effective therapy for pain
Overall, music does have positive effects on pain management. Music can help reduce both the sensation and distress of both chronic pain and postoperative pain.
Listening to music can reduce chronic pain from a range of painful conditions, including osteoarthritis, disc problems and rheumatoid arthritis, by up to 21% and depression by up to 25%, according to a paper in the latest UK-based Journal of Advanced Nursing.

Reducing blood pressureBy playing recordings of relaxing music every morning and evening, people with high blood pressure can train themselves to lower their blood pressure - and keep it low. According to research reported at the American Society of Hypertension meeting in New Orleans, listening to just 30 minutes of classical, Celtic or raga music every day may significantly reduce high blood pressure.

Medicine for the heartMusic is good for your heart. Research shows that it is musical tempo, rather than style. Italian and British researchers32 recruited young men and women, half of whom were trained musicians. The participants slipped on head phones and listened to six styles of music, including rap and classical pieces, with random two-minute pauses.

Chronic headaches & migraine remedy
Music can help migraine and chronic headache sufferers reduce the intensity, frequency, and duration of the headaches.

Music boosts immunityMusic can boost the immune function. Scientists explain that a particular type of music can create a positive and profound emotional experience, which leads to secretion of immune-boosting hormones. This helps contribute to a reduction in the factors responsible for illness. Listening to music or singing can also decrease levels of stress-related hormone cortisol. Higher levels of cortisol can lead to a decreased immune response.

Kết quả (Việt) 1:

Âm nhạc là một trong vài hoạt động có liên quan đến bằng cách sử dụng toàn bộ não và đó là lý do tại sao nó quan tâm tôi. Nó là nội tại để tất cả các nền văn hóa và có thể có lợi ích đáng ngạc nhiên không chỉ để học ngôn ngữ, cải thiện bộ nhớ và tập trung sự chú ý, nhưng cũng cho vật lý phối hợp và phát triển. Tất nhiên, âm nhạc có thể được distracting nếu nó là quá lớn hoặc quá jarring, hoặc nếu nó cạnh tranh cho sự chú ý của chúng tôi với những gì chúng tôi đang cố gắng để làm. Tuy nhiên, hầu hết các phần, tiếp xúc với nhiều loại âm nhạc có tác dụng mang lại lợi ích:Các liệu pháp hiệu quả để giảm đauNhìn chung, âm nhạc có tác động tích cực kiểm soát cơn đau. Âm nhạc có thể giúp làm giảm cảm giác và đau khổ đau mãn tính và đau sau phẫu thuật.Nghe nhạc có thể làm giảm đau mãn tính từ một loạt các điều kiện đau đớn, bao gồm cả viêm xương khớp, vấn đề đĩa và viêm khớp dạng thấp, tối đa 21% và trầm cảm lên đến 25%, theo một bài báo trong các mới nhất UK dựa trên tạp chí của nâng cao điều dưỡng.Giảm huyết pressureBy chơi bản thu âm của âm nhạc thư giãn mỗi buổi sáng và buổi tối, những người có huyết áp cao có thể đào tạo bản thân mình để giảm huyết áp của họ - và giữ cho nó thấp. Theo nghiên cứu báo cáo tại cuộc họp xã hội người Mỹ của tăng huyết áp ở New Orleans, nghe chỉ 30 phút của âm nhạc cổ điển, Celtic hoặc raga mỗi ngày có thể đáng kể giảm huyết áp cao.Thuốc cho heartMusic là tốt cho trái tim của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng nó là âm nhạc tiến độ, chứ không phải là phong cách. Ý và Anh researchers32 tuyển dụng người đàn ông trẻ và phụ nữ, một nửa trong số đó là nhạc sĩ được đào tạo. Những người tham gia trượt trên đầu điện thoại và nghe sáu phong cách của âm nhạc, trong đó có rap và mảnh cổ điển, với hai phút ngẫu nhiên tạm dừng.Đau đầu mãn tính và biện pháp khắc phục đau nửa đầuÂm nhạc có thể giúp chứng đau nửa đầu và người bị đau đầu mãn tính giảm cường độ, tần số và thời gian của các chứng nhức đầu.Âm nhạc tăng immunityMusic có thể tăng cường chức năng miễn dịch. Các nhà khoa học giải thích rằng một loại hình cụ thể của âm nhạc có thể tạo ra một tích cực và sâu sắc kinh nghiệm cảm xúc, dẫn đến tiết ra kích thích tố tăng cường miễn dịch. Điều này giúp đóng góp để giảm các yếu tố chịu trách nhiệm về bệnh tật. Nghe nhạc hoặc ca hát cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng liên quan đến hormone cortisol. Các cấp độ cao của cortisol có thể dẫn đến một phản ứng miễn dịch giảm.

Kết quả (Việt) 2:

Âm nhạc là một trong số ít các hoạt động liên quan đến việc sử dụng toàn bộ não và đó là lý do tại sao nó làm tôi quan tâm. Đó là nội tại cho tất cả các nền văn hóa và có thể có những lợi ích đáng ngạc nhiên không chỉ cho việc học ngôn ngữ, cải thiện trí nhớ và tập trung sự chú ý, nhưng cũng để phối hợp vật lý và phát triển. Tất nhiên, âm nhạc có thể mất tập trung nếu nó quá lớn hoặc quá chói tai, hoặc nếu nó cạnh tranh cho sự chú ý của chúng tôi với những gì chúng tôi đang cố gắng làm. Nhưng đối với hầu hết các phần, tiếp xúc với nhiều thể loại âm nhạc có tác động có lợi: điều trị hiệu quả cho bệnh đau Nhìn chung, âm nhạc không có tác động tích cực về quản lý đau. Âm nhạc có thể giúp giảm cả về cảm giác và suy của cả đau mãn tính và đau hậu phẫu. Lắng nghe âm nhạc có thể làm giảm cơn đau mãn tính từ một loạt các điều kiện đau đớn, bao gồm cả viêm xương khớp, vấn đề đĩa và viêm khớp dạng thấp, lên đến 21% và trầm cảm lên đến . 25%, theo một bài báo trong cả Vương quốc Anh dựa trên Tạp chí Điều dưỡng nâng cao Giảm huyết pressureBy chơi ghi âm của âm nhạc thư giãn vào mỗi buổi sáng và buổi tối, những người có huyết áp cao có thể rèn luyện bản thân để làm giảm huyết áp của họ - và giữ nó ở mức thấp. Theo nghiên cứu báo cáo tại Hội Mỹ của cao huyết áp cuộc họp ở New Orleans, nghe chỉ 30 phút của cổ điển, Celtic hay nhạc raga mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể huyết áp cao. Medicine cho heartMusic là tốt cho trái tim của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng nó là tiến độ âm nhạc, chứ không phải là phong cách. Researchers32 Ý và Anh tuyển dụng những người đàn ông và phụ nữ trẻ, trong đó một nửa đã được đào tạo nhạc công. Những người tham gia trượt trên điện thoại đầu và lắng nghe sáu phong cách âm nhạc, bao gồm cả rap và nhạc cổ điển, với khoảng dừng hai phút ngẫu nhiên. Đau đầu mãn tính và đau nửa đầu khắc phục Âm nhạc có thể giúp chứng đau nửa đầu và đau đầu mãn tính bệnh làm giảm cường độ, tần số, và thời gian của nhức đầu. Âm nhạc boost immunityMusic có thể thúc đẩy chức năng miễn dịch. Các nhà khoa học giải thích rằng một loại âm nhạc có thể tạo ra một kinh nghiệm cảm xúc tích cực và sâu sắc, dẫn đến bài tiết hormone tăng cường miễn dịch. Điều này giúp đóng góp vào việc giảm các yếu tố chịu trách nhiệm về bệnh tật. Nghe nhạc hay ca hát cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng liên quan đến hormone cortisol. Mức độ cao hơn của cortisol có thể dẫn đến một phản ứng miễn dịch giảm.