If you’re the first person to reach

If you’re the first person to reach for a hamburger at the barbecue, you might want to rethink that choice. In moderation, red meat has its benefits — you’ll get plenty of protein to fuel your gym workouts and you’ll feel more energized throughout the day — but it’s not always the best option. Calorie Secrets explains red meat can be a key factor in weight gain because it’s so high in saturated fats. Furthermore, research has shown eating meat, including red meat, can lead to an expanding waistline over time.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn là người đầu tiên để đạt được cho một chiếc bánh hamburger tại thịt nướng, bạn có thể muốn suy nghĩ lại rằng sự lựa chọn. Ở mức độ vừa phải, thịt đỏ có lợi ích của nó-bạn sẽ nhận được nhiều chất đạm để tiếp nhiên liệu phòng tập thể dục workouts của bạn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực suốt cả ngày- nhưng nó không phải luôn luôn là lựa chọn tốt nhất. Calo bí mật giải thích thịt đỏ có thể là một yếu tố then chốt trong tăng cân vì nó như vậy là cao trong chất béo bão hòa. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy ăn thịt, bao gồm cả thịt đỏ, có thể dẫn đến một vòng eo mở rộng theo thời gian.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn là người đầu tiên tiếp cận với một hamburger tại thịt nướng, bạn có thể muốn xem xét lại sự lựa chọn đó. Trong chừng mực, thịt đỏ có lợi ích của nó - bạn sẽ nhận được rất nhiều protein để cung cấp nhiên liệu tập luyện tập thể dục của bạn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong suốt cả ngày - nhưng nó không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất. Calorie bí mật giải thích thịt đỏ có thể là một yếu tố quan trọng trong việc tăng cân vì nó quá nhiều chất béo bão hòa. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy ăn thịt, bao gồm thịt đỏ, có thể dẫn đến một vòng eo mở rộng theo thời gian.