In this part, we will cover1. Summe

In this part, we will cover

1. Summer Skin Essentials: From the Inside Out

2. Summer Skin Facials that Will Make Your Skin Sizzle

3. Summer Sun: Protecting Yourself All Around




Let's start!

3. 2>3




Summer Skin Essentials: From the Inside Out







While it is important to do skin self-examinations and to utilize sunscreen, hats, and eyeglasses during summer months, it is just as essential to hydrate your skin from the inside.




Eating the right foods and drinking the right things is essential to healthy skin that glows from the inside out.




Summertime is a time filled with delicious fresh fruits and vegetables, much of which are full of hydrating water. When your body is hydrated, your skin will reflect that well beyond sunscreen and shade.




Fruits and Vegetables That Hydrate




* Watermelon is an excellent example of a summer fruit that hydrates. Watermelon is capable of hydrating you and your skin for quite some time. It is mostly made up of – you guessed it – water, and contains sodium, magnesium, and potassium. Perfect for hydrating you.




* Cantaloupe is packed with hydration and offers vitamin A, Vitamin C, and potassium.




* Grapefruit – Juicy, tangy, and full of hydrating juices, grapefruit is an excellent hydrator for your skin.




* Celery – Celery is a great snack or in between go-to for when you want to crunch on something that is healthy. Packed with water, it also has vitamins and mineral salts to keep your body hydrated and your skin glowing.




* Strawberries – Strawberries are high in antioxidants but also are great for detox, as are blueberries and cherries are.




* Cucumbers are mostly made up of water and contain vitamin C. Cucumbers are naturally hydrating and perfect for summer salads.




Hydrating Your Skin through Beverages




The hotter it gets, the more water you should drink. For those who do not like the taste of plain water, adding lemon or lime, or both, to your water can make the difference in whether or not your skin is hydrated.




In addition, making your own homemade fresh green tea, chilling it and serving it with ice and lemon is a great way to hydrate that tastes good too. Adding a sprig of mint tops it off making it the perfect summer hydrating drink.




For many women, putting something on the outside of your face seems to be the logical path to keeping hydrated looking skin. However, what you do on the inside first will always make the biggest difference.




Eating your summer fruits and vegetables and hydrating yourself with water and teas will not only keep your body functioning properly; it will also keep your skin glowing like the sun without all the side effects.







*****



Summer Skin Facials That Will Make Your Skin Sizzle







Summertime is the optimal time of year to load up on fresh fruits and vegetables. It is also a great time to treat your skin to an all-natural, homemade facial or body scrub.




Fruits and vegetables, especially those that come out in summertime, are wonderful for providing antioxidants to the skin, moisturizing, closing pores on your skin, and even preventing and treating acne.




Here is a sampling of the many different ways you can use summer fruits and vegetables. Depending on how sensitive your skin is, it would be wise to test out some of the facial recipes and see how your skin responds.




An Apple a Day Facial Mask




Whether you use this mask once a week or once a day is, of course, up to you.




You will need:




* Two apples

* Two tablespoons of coconut water

* Chamomile Tea




Peel and mash the apples and take out the seeds. Add the coconut water and enough chamomile tea so that you are forming a pasty application. Apply this to your skin which is cleansed and ready for the mask.




Leave it on for approximately 10 minutes and then rinse with warm water. Apply a face cloth with cool water over your face in order to close up your pores. This facial should give you results of a clean-feeling, moisturized face with good tone.




Kiwi/Strawberry Honey Facial




This mask is an excellent way to utilize fruit that is starting to become overripe. If you are old school and cannot stand to throw anything away, this facial is perfect for you. You will need:




* Four to six overripe strawberries

* 1 overripe kiwi

* Two tablespoons of honey (organic is best, but regular off-the-shelf brand is fine too)

* Two tablespoons of sugar




Take the stems off of the strawberries and cut them in half. Peel the kiwi, leaving the seeds as is. The seeds will act as an exfoliant, so utilize the whole kiwi. Cut the kiwi into fourths. Put them in the blender or use a potato masher. Add the sugar. Blend until you have a creamy, mushy, but messy mixture.




Place the mixture onto your face, which of course is free of makeup and cleansed. If you have an old towel to put around your neck this would be fine as this is a very messy (but productive) facial!




Spread around your skin using circula

Kết quả (Việt) 1:

Trong phần này, chúng tôi sẽ bao gồm1. mùa hè da Essentials: từ trong ra ngoài2. mùa hè da chăm sóc da mặt mà sẽ làm cho bạn làn da Sizzle3. mùa hè Sun: Bảo vệ chính mình tất cả xung quanhHãy bắt đầu!3. 2 > 3Mùa hè da Essentials: từ trong ra ngoàiTrong khi nó là quan trọng để da self-examinations và sử dụng kem chống nắng, nón và kính mắt trong những tháng hè, đó là chỉ cần thiết để hydrat làn da của bạn từ bên trong.Ăn đúng loại thực phẩm và uống những điều là điều cần thiết để làn da khỏe mạnh mà glows từ trong ra ngoài.Mùa hè là một thời gian đầy ngon miệng trái cây tươi và rau quả, nhiều trong số đó có đầy đủ các hydrating nước. Khi cơ thể bạn được ngậm nước, làn da của bạn sẽ phản ánh đó cũng vượt ra ngoài kem chống nắng và bóng râm.Trái cây và rau quả hydrat* Dưa hấu là một ví dụ tuyệt vời của một trái cây mùa hè hydrat. Dưa hấu có khả năng hydrating da của bạn và bạn cho thời gian khá lâu. Nó chủ yếu được thực hiện-bạn đoán nó-nước, và chứa natri, magiê và kali. Hoàn hảo cho hydrating bạn.* Dưa vàng được đóng gói với hydrat hóa và cung cấp các vitamin A, Vitamin C và kali.* Bưởi-Juicy, hương thơm, và đầy đủ các loại nước hydrating, bưởi là một hydrator tuyệt vời cho làn da của bạn.* Cần tây-cần tây là một món ăn tuyệt vời hoặc ở giữa đi-đến cho khi bạn muốn để thắt chặt vào cái gì đó là lành mạnh. Đóng gói với các nước, nó cũng có vitamin và khoáng chất muối để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và phát sáng làn da của bạn.* Dâu tây-dâu tây là cao trong chất chống oxy hóa, nhưng cũng là tuyệt vời cho cai nghiện, như quả Việt quất và anh đào.* Dưa leo chủ yếu được tạo thành từ nước và chứa vitamin C. sâm tự nhiên ẩm và hoàn hảo cho mùa hè salad.Hydrating da của bạn thông qua các đồ uốngNóng hơn nó được, bạn nên uống nhiều nước hơn. Đối với những người không thích mùi vị của nước đồng bằng, thêm chanh hoặc chanh hoặc cả hai, để nước của bạn có thể làm cho sự khác biệt trong làn da của bạn được ngậm nước hay không.Ngoài ra, làm của riêng của bạn homemade tươi trà xanh, lạnh nó và phục vụ nó với chanh và băng là một cách tuyệt vời để hydrat rằng thị hiếu tốt quá. Thêm một thanh niên của mint tops nó ra làm cho nó hoàn hảo mùa hè hydrating uống.Đối với nhiều phụ nữ, đặt một cái gì đó bên ngoài của khuôn mặt của bạn có vẻ là đường dẫn hợp lý để giữ cho làn da ngậm nước. Tuy nhiên, những gì bạn làm bên trong lần đầu tiên sẽ luôn luôn làm cho sự khác biệt lớn nhất.Ăn rau và trái cây mùa hè của bạn và ẩm cho mình với các nước và các loại trà sẽ không chỉ giữ cơ thể của bạn hoạt động đúng; nó cũng sẽ giữ cho làn da của bạn sáng như ánh mặt trời mà không có tất cả những tác dụng phụ.*****Chăm sóc da mặt da mùa hè sẽ làm cho làn da của bạn SizzleMùa hè là thời gian tối ưu trong năm để tải trên trái cây tươi và rau quả. Nó cũng là một thời gian tuyệt vời để điều trị làn da của bạn để một tất cả-tự nhiên, tự chế mặt hoặc body scrub.Trái cây và rau quả, đặc biệt là những người mà đi ra trong mùa hè, là tuyệt vời cho việc cung cấp chất chống oxy hóa cho da, Giữ ẩm, đóng lỗ chân lông trên da của bạn, và thậm chí ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.Dưới đây là một mẫu của nhiều cách khác nhau, bạn có thể sử dụng rau và trái cây mùa hè. Tùy thuộc vào cách nhạy cảm da của bạn là, nó sẽ là khôn ngoan để thử nghiệm trên một số công thức nấu ăn trên khuôn mặt và xem làm thế nào làn da của bạn đáp ứng.Một quả táo một ngày mặt nạCho dù bạn sử dụng mặt nạ này một lần một tuần hoặc một lần một ngày là, tất nhiên, tùy thuộc vào bạn. Bạn sẽ cần:* Hai táo* Hai tablespoons của nước dừa* Hoa cúc tràLột vỏ và ngâm táo và đưa ra hạt. Thêm nước dừa và trà hoa cúc đủ để bạn hình thành một ứng dụng pasty. Áp dụng điều này để làn da của bạn sạch và sẵn sàng cho mặt nạ. Rời khỏi nó trên cho khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng một mặt vải bằng nước lạnh trong khuôn mặt của bạn để đóng lỗ chân lông của bạn. Mặt này nên cung cấp cho bạn các kết quả của một khuôn mặt cảm giác sạch sẽ, ẩm với giai điệu tốt.Kiwi/dâu mật ong mặtMặt nạ này là một cách tuyệt vời để sử dụng trái cây bắt đầu trở nên overripe. Nếu bạn học cũ và không thể đứng để ném bất cứ điều gì đi, này mặt là hoàn hảo cho bạn. Bạn sẽ cần:* Bốn đến sáu overripe dâu tây* 1 overripe kiwi* Hai muỗng canh mật ong (hữu cơ là tốt nhất, nhưng thường xuyên off-the-shelf thương là tốt quá)* 2 muỗng canh đườngLấy thân cây tắt của dâu tây và họ cắt giảm một nửa. Vỏ kiwi, để lại những hạt giống như là. Các hạt giống sẽ hoạt động như một exfoliant, vì vậy sử dụng toàn bộ kiwi. Cắt giảm kiwi thành phần tư. Đặt chúng trong máy xay sinh tố hoặc sử dụng một masher khoai tây. Thêm đường. Sự pha trộn cho đến khi bạn có một hỗn hợp kem, đồ ăn mềm, nhưng lộn xộn.Đặt hỗn hợp lên khuôn mặt của bạn, tất nhiên là miễn phí trang điểm và sạch. Nếu bạn có một khăn cũ để đặt quanh cổ của bạn sẽ là tốt như thế này là một khuôn mặt rất lộn xộn (nhưng hiệu quả).Lây lan xung quanh làn da của bạn bằng cách sử dụng circula

Kết quả (Việt) 2:

Trong phần này, chúng tôi sẽ bao gồm 1. Summer Essentials da: Từ trong ra ngoài 2. Chăm sóc da mặt da mùa hè sẽ làm da của bạn Sizzle 3. Summer Sun: Bảo vệ bản thân Tất cả xung quanh Hãy bắt đầu! 3. 2> 3 Essentials da mùa hè: Từ trong ra ngoài Trong khi điều quan trọng là để làm da tự kiểm tra và sử dụng kem chống nắng, mũ, kính mắt trong những tháng hè, nó chỉ là điều cần thiết để làm ẩm da của bạn từ bên trong. Ăn quyền thức ăn và uống những điều đúng đắn là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh mà phát sáng từ trong ra ngoài. Summertime là một thời gian đầy hoa quả tươi ngon và rau quả, nhiều trong số đó là đầy đủ các dưỡng ẩm nước. Khi cơ thể bạn đang thiếu nước, làn da của bạn sẽ phản ánh điều đó vượt ra ngoài kem chống nắng và bóng mát. Trái cây và Rau quả đó Hydrate * Dưa hấu là một ví dụ tuyệt vời của một loại trái cây mùa hè năm đó hydrat. Dưa hấu có khả năng dưỡng ẩm bạn và làn da của bạn trong một thời gian khá lâu. Nó là chủ yếu được tạo thành - bạn đoán nó - nước, và chứa natri, magiê và kali. . Hoàn hảo cho hydrat bạn * Dưa đỏ được đóng gói với độ ẩm và cung cấp vitamin A, vitamin C và kali. * Bưởi -. Juicy, thơm, và đầy đủ các loại nước dưỡng ẩm, bưởi là một Hydrator tuyệt vời cho làn da của bạn * Cần tây - Cần tây là một lớn snack hoặc ở giữa đi để cho khi bạn muốn để thắt chặt vào cái gì đó là lành mạnh. Đóng gói với nước, nó còn có các vitamin và muối khoáng để giữ cho cơ thể ngậm nước và làn da của bạn. * Dâu tây - Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa nhưng cũng rất tốt cho cai nghiện, như là quả việt quất và anh đào đang có. * Dưa chuột chủ yếu được tạo thành từ nước và có chứa vitamin C. Dưa chuột là một cách tự nhiên dưỡng ẩm và hoàn hảo cho món salad mùa hè. hydrat hóa làn da của bạn qua đồ uống các nó càng nóng hơn, nước có nhiều bạn nên uống. Đối với những người không thích mùi vị của nước đồng bằng, thêm chanh hoặc chanh, hoặc cả hai, để nước của bạn có thể làm cho sự khác biệt trong hay không làn da của bạn được ngậm nước. Ngoài ra, việc tự chế trà xanh tươi của riêng bạn, làm lạnh nó và phục vụ nó với nước đá và chanh là một cách tuyệt vời để hydrate mà ngon quá. Thêm một thanh niên của bạc hà đứng nó đi làm cho nó hoàn hảo trong mùa hè ẩm uống. Đối với nhiều phụ nữ, đặt một cái gì đó ở bên ngoài của khuôn mặt của bạn có vẻ là con đường hợp lý để giữ ngậm làn da. Tuy nhiên, những gì bạn làm trên bên đầu tiên sẽ luôn tạo sự khác biệt lớn nhất. Ăn trái cây mùa hè và rau quả của bạn và dưỡng ẩm cho mình với nước và các loại trà sẽ không chỉ giữ cho cơ thể của bạn hoạt động tốt; nó cũng sẽ giữ cho làn da của bạn phát sáng như mặt trời mà không có tất cả các tác dụng phụ. ***** Chăm sóc da mặt mùa hè da Điều đó sẽ làm da của bạn sizzle Summertime là thời gian tối ưu trong năm để tải lên trên các loại trái cây tươi và rau quả. Nó cũng là một thời gian tuyệt vời để điều trị làn da của bạn với một, tự chế mặt hoặc chà cơ thể hoàn toàn tự nhiên. Trái cây và rau quả, đặc biệt là những người đi ra trong mùa hè, là tuyệt vời cho việc cung cấp chất chống oxy hóa cho da, giữ ẩm, đóng lỗ chân lông trên da của bạn , và thậm chí ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Dưới đây là một mẫu trong nhiều cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng các loại trái cây mùa hè và rau. Tùy thuộc vào cách da nhạy cảm của bạn, nó sẽ là khôn ngoan để kiểm tra một số công thức mặt và xem như thế nào làn da của bạn đáp ứng. An Apple một ngày Facial Mask Cho dù bạn sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần hoặc một lần một ngày, tất nhiên, . up cho bạn bạn sẽ cần: * Hai quả táo * Hai muỗng canh nước dừa * Chamomile Trà Gọt vỏ và nghiền táo và đưa ra các hạt giống. Thêm nước dừa và đủ trà hoa cúc để bạn được hình thành một ứng dụng nhão. Áp dụng điều này để làn da của bạn được làm sạch và sẵn sàng cho các mặt nạ. Để lại nó trên khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng một khăn mặt bằng nước mát trên khuôn mặt của bạn để đóng lỗ chân lông của bạn. Mặt này sẽ cho bạn kết quả của một sạch cảm giác, khuôn mặt thấm giọng tốt. Kiwi / Strawberry Mật ong mặt nạ này là một cách tuyệt vời để sử dụng trái cây được bắt đầu trở nên chín. Nếu bạn học cũ và không thể đứng để ném bất cứ điều gì đi, khuôn mặt này là hoàn hảo cho bạn. Bạn sẽ cần: * Bốn đến sáu dâu tây chín * 1 kiwi chín * Hai muỗng canh mật ong (hữu cơ là tốt nhất, nhưng thường xuyên thương hiệu off-the-shelf là tốt quá) * Hai muỗng canh đường Hãy bắt nguồn tắt của dâu tây và cắt chúng trong một nửa. Gọt vỏ kiwi, để lại những hạt giống như là. Các hạt giống sẽ hoạt động như tẩy tế bào chết, vì vậy sử dụng toàn bộ kiwi. Cắt kiwi vào tư. Đặt chúng trong máy xay sinh tố hoặc sử dụng một masher khoai tây. Cho đường. Trộn cho đến khi bạn có một kem, sướt mướt, nhưng hỗn hợp lộn xộn. Đặt hỗn hợp vào khuôn mặt của bạn, trong đó tất nhiên là miễn phí trang điểm và tẩy sạch. Nếu bạn có một chiếc khăn cũ để đặt xung quanh cổ của bạn này sẽ là tốt vì đây là một rất lộn xộn (nhưng sản xuất) trên khuôn mặt! Trải quanh làn da của bạn bằng cách sử circula